إعلان في الرئيسية

حمل وأمومة

صحة وريجيم

اخر التحديثات

إعلان أعلي المقال

أمراض الحمل والولادةحمل وأمومة

ألم العصب الوركي (عرق النسا Sciatica) أثناء الحمل

أسباب عرق النسا أثناء الحمل، أعراضه وطرق علاجة


يحدث عرق النسا ، المعروف أيضًا باسم متلازمة الجذع القطني lumbosacral ، بسبب تهيج العصب الوركي الذي يبدأ في الفقرات القطنية أو السفلية وينتهي في الفخذ , مع عرق النسا قد يكون لديك ألم في الأرداف والورك الذي ينتقل إلى فخذك , يمكن أن يكون ألمًا عميقًا أو مملًا أو ألمًا حادًا , ألام الوركي يمكن أن يتراوح بين خفيف إلى شديد , غالبا ما يتم التخلص منة مع العلاج . 




أسباب عرق النسا أثناء الحمل 



عادة ما يحدث الألم الوركي بسبب مشاكل في الفقرات القطنية  ، مثل القرص البارز bulging  أو الانزلاق الغضروفي herniated disc , كما يمكن أن يكون سببها تغيرات في العظام ، مثل تضيق العمود الفقري spinal narrowing أو هشاشة العظام osteoarthritis أو التهاب المفاصل arthritis أو داء القرص التنكسي degenerative disc disease ، أو حالة أخرى تؤثر على العمود الفقري تسمى انقسام الفقار spondylolisthesis , هذه الحالات يمكن أن تمارس الضغط على العصب الوركي ، مسببة الأعراض. 

هناك العديد من الأسباب الأخرى الشائعة لألم العصب الوركي أثناء الحمل، في بعض الاحيان يحدث بسبب تغير شكل وحجم الجسم خلال الحمل أو بسبب هرمونات الحمل التي تسبب تخفيف المفاصل استعداداً للولادة، وبالتالي تضعف وتتمدد ألاربطة ومفاصل الحوض فيسبب ألم العصب الوركي، أو بسبب وزن الجنين الذي يشكل ضغط على العصب الوركي من أسفل الرحم وحتى الساقين فيسبب ألم العصب الوركي.

عرق النسا بسبب القرص الغضروفي أثناء الحمل ليست شائعة , لكن الأعراض الشبيهة بالعرق شائعة في آلام أسفل الظهر أثناء الحمل , في الواقع ، ما بين 50 و 80 في المئة من النساء يعانون من آلام الظهر أثناء الحمل , يمكن أيضًا أن تكون الأعراض الوركية ناتجة عن توتر العضلات والمفاصل غير المستقرة. 

أعراض عرق النسا أثناء الحمل 


تشمل أعراض الألم الوركي ما يلي: 


  • ألم مستمر في أحد جانبي الأرداف 
  • ألم في الساق على طول مسار العصب الوركي، من الأرداف إلى أسفل الجزء الخلفي من فخذك وحتى القدم 
  • ألألم أو الخدر أو ألوخز أو الضعف في الساق
  • صعوبة في المشي أو الوقوف أو الجلوس

علاج عرق النسا أثناء الحمل 


هناك الكثير من علاجات ألم العصب الوركي أثناء الحمل ، ومنها ما يأتي:

التمارين الخفيفة:  تساعد التمارين الخفيفة والمشي السريع والسباحة على تقوية عضلات البطن ويجب تجنب الجلوس لفترات طويلة وبالتالي تقليل ألم الظهر، والعصب الوركي المرتبط بالحمل  .

العلاج الطبي: قد يوصي الطبيب استخدام حقن الستيرويد steroid injections لتخفيف الألم عند عدم جدوى العلاجات الطبيعية أو يمكن تناول مسكنات بدون وصفة طبِية، مثل: الأسيتامينوفين acetaminophen . 

الحرارة : استخدام كمادات الحرارة الساخنة على أسفل الظهر والأرداف. 

التدليك: يساعد التدليك لأسفل الظهر على تخفيف عرق النسا اثناء الحمل . 

التمدد: تمارين التمدد تساعد في تخفيف ألم العصب الوركي، في نفس الوقت يجب ان تتجنب الحوامل التمارين التي تعتمد على الاستلقاء على الظهر لأنة سوف يسبب ضغط على الوريد الكبير الذي يصل إلى القلب. 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *