إعلان في الرئيسية

حمل وأمومة

صحة وريجيم

اخر التحديثات

إعلان أعلي المقال

صحة وريجيم

اعاني من رائحة كريهة في المهبل _ الاسباب والوقاية والعلاج

رائحة المهبل الكريهة , إليك الأسباب وطرق الوقاية والعلاج



رائحة المهبل الكريهة مثل رائحة السمك أو أنبعاث رائحة البصل من المهبل أمر غير عادي يحدث من وقت لآخر , حتى إذا كنتِ تعتنين جيدًا بجسمك ومهبلك ، فقد تواجهين رائحة افرازات المهبل الكريهه . 

السؤال الأول الذي يجب أن تسألي نفسك إذا كنتِ تعتقدين أن رائحة مهبلك غير طبيعية ، ما هو الطبيعي؟ بالطبع المهبل لها روائح طبيعية ، ورائحة كل امرأة مختلفة. 


اسباب رائحة المهبل الكريهه


بعض الامور الطبيعية قد تسبب في تغييرات رائحة المهبل مثلاً قد تسبب الدورة الشهرية رائحة "معدنية" قليلاً لبضعة أيام , والجماع قد يغير الرائحة مؤقتًا , بصورة طبيعية سوف يطهر المهبل نفسه , ويحافظ على درجة حموضة صحية ويطرد البكتيريا غير المفيدة الى الخارج , ولكن إذا لاحظتِ اختلافًا صارخًا في رائحتك ، فربما تكون لديكِ علامة على وجود مشكلة محتملة.

الروائح القوية والحكة والتهيج والإفرازات غير المعتادة كلها علامات تدل على أنه قد يكون لديك شيء آخر غير رائحة مهبلية طبيعية .

طرق للتخلص من رائحة المهبل الكريهه  


قد تحتاجين أحيانًا إلى القليل من المساعدة للتخلص من رائحة المهبل الكريهه , قد تساعدك التقنيات التالية بشكل طبيعي على التخلص من الروائح المهبلية غير المعتادة:

1. الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة , قومي بتنظيف الجزء الخارجي من المهبل بانتظام باستخدام منشفة وصابون خفيف. التطهير يغسل الجلد الميت والعرق والأوساخ , تجنبي استخدام ليفة الاستحمام في تنضيف المهبل فهي قد تعرض المنطقة لألتهاب محتمل.

لا تستخدمي الصابون المعطر أو غسول الجسم , الروائح والمواد الكيميائية قد تزعج درجة الحموضة الطبيعية في المهبل يجب التركيز على أستخدام غسول لرائحة المهبل الكريهه خاص.

2. استخدمي فقط منتجات إزالة الروائح الخارجية , إذا كنت تريد استخدام أي بخاخات أو عطور ، استخدميها فقط خارج المهبل وليس في الداخل , يمكن لهذة المواد أن يزعج الكيمياء الطبيعية وتؤدي إلى مشاكل أكبر.

3. قومي بتغيير نوع ملابسك الداخلية , إذا كنتِ ترتدين عادة سراويل من الحرير أو البوليستر ، بدليها إلى القطن بنسبة 100٪ , القطن قابل للتنفس ويقوم بعمل ممتاز في التخلص من العرق والسوائل من جسمك فالرطوبة الزائدة يمكن أن تزعج مستويات البكتيريا الطبيعية.

4. أستخدمي منتجات الأس الهيدروجيني (pH) , قد تكون المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (OTC) مفيدة في استعادة الرقم الهيدروجيني الطبيعي للمهبل .

إذا ضلت الروائح المهبلية الكريهه تزداد سوءاً ، فحددي موعدًا مع طبيبك , قد تحتاجين إلى استخدام منتج مختلف أو البحث عن بديل وصفة طبية أقوى.

5. جربي الزيوت العطرية , تشير الابحاث الى أن زيت شجرة الشاي ، وهو نوع من الزيوت الأساسية التي لها خصائص مضادة للميكروبات والفطريات الطبيعية ، قد يساعد في تقليل البكتيريا والقضاء عليها , ومع ذلك ، يجب توخي الحذر في العلاج ، حيث من الممكن أن يهيج الجلد في هذه منطقة المهبل .

نضيف ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كأس من الماء، ونشطف المنطقة المصابة بالمزيج يومياً، أو عدة مرات في الأسبوع.

قد تجدين كريمات OTC التي تحتوي على زيت شجرة الشاي ، ولكن لا تستخدمها إلا إذا كانت هناك توصية للاستخدام في منطقة الأعضاء التناسلية.

6. الجلوس في الخل , يمكن أن تؤدي الحمامات الساخنة المتكررة إلى إزعاج الرقم الهيدروجيني الطبيعي ، ولكن قد يكون نوع واحد من الحمامات مفيدًا , يُسكب كوبًا أو كوبين من خل التفاح في حمام دافئ ويتم الجلوس فية لمدة 20 دقيقة , الخل قد يقلل البكتيريا بشكل طبيعي.

7. العلاج بالوصفات الطبية , يمكن أن تساعد العلاجات ذات وطفة طبية في القضاء على الأسباب الكامنة التي تساهم في الرائحة المهبليه الكريهه , إذا لم تنجح العلاجات المنزلية في القضاء على الروائح المهبلية الكريهه ,  فقد حان الوقت لطلب العلاج من طبيبك

8. أستخدمي صودا الخبز , أضيفي نصف كأس من صودا الخبز إلى مياه الاستحمام، وأنقعيالمهبل في المزيج لمدة عشرين دقيقة، ثم جففي المنطقة جيداً .


نصائح لمنع عودة الرائحة المهبلية مستقبلاً  


بمجرد إزالة الرائحة المهبلية غير العادية ، ضعي هذه النصائح في الاعتبار لمنع حدوث مشكلة أخرى في وقت لاحق:

تناولي البروبيوتيك , البروبيوتيك هي بكتيريا جيدة بالنسبة لك ، يمكن أن تساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل, تشمل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك الزبادي والكومبوتشا ومخلل الملفوف غير المبستر.

تناول الثوم , نأكل فصين أو فصاً من الثوم المطبوخ أو النيء يومياً في الصباح الباكر على الريق مع كأس من الماء الدافئ.

الحفاظ على نظام غذائي صحي , يجب تناول نظام غذائي متوازن مع الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون , اتباع نظام غذائي متوازن يجعل الجسم صحيًا ، ويشمل ذلك المهبل.

شرب منقوع الحلبة , ننقع ملعقتين أو ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كأس من الماء قبل النوم، وفي صباح اليوم التالي نصفي المنقوع ونشرب الماء على الريق.

حافظي على رطوبتك , شرب الكثير من الماء مفيد لأكثر من بشرتك فقط , يمكن أن تساعد الصحة العامة للمهبل أيضًا ، من خلال تشجيع التعرق الصحي وإطلاق السوائل.

تجنبي ليفة الاستحمام لغسل المهبل , قد تعتقدين أنها ستساعد في القضاء على البكتيريا السيئة ، لكنها أيضًا تقضي على البكتيريا الجيدة, دعي جسمك يعمل على معرفة نسب البكتيريا ، وتخطي هذه الغسلات غير الطبيعية.

اغسلي المنطقة التناسلية قبل وبعد الجماع , الجنس يعمل على دخول البكتيريا الى المهبل ، وكذلك المواد الغريبة مثل التشحيم ومبيدات الحيوانات المنوية من الواقي الذكري , يغسل المهبل قبل وبعد ممارسة الجنس للمساعدة في الحفاظ على مستويات البكتيريا الطبيعية.

الامتناع عن ارتداء الملابس الضيقة , الملابس الضيقة جدًا تحجب الهواء عن المهبل ومنطقة الفخذ , الحصول على الكثير من الأكسجين أمر حيوي لصحة المهبل جيدة , يجب ارتداء سراويل قطنية فالسراويل القطنية تزيل الرطوبة الزائدة من التعرق أو الافرازات المهبلية .

الابتعاد عن تناول بعض المشروبات , مثل السكرية، والكافيين، والكربوهيدرات المكررة؛ لأن السكر يعزز إنتاج الخميرة.

تناول الحمضيات , لأنها تكافح الالتهابات، وتمنع الرائحة المهبلية لغناها بفيتامين C.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *