إعلان في الرئيسية

حمل وأمومة

صحة وريجيم

اخر التحديثات

إعلان أعلي المقال

أمراض الحمل والولادةحمل وأمومة

ضهور حبوب الوجة والجسم اثناء الحمل , الاسباب والوقاية والعلاج


انا حامل وعندي حبوب في وجهي , ماذا افعل؟


كثير من النساء تعاني من ظهور حبوب حمراء في الجسم والوجة للحامل أثناء الحمل , يكون اكثر شيوعًا خلال الثلث الأول والثاني من الحمل , يمكن أن تؤدي الزيادة في الهرمونات التي يطلق عليها الأندروجينات androgens إلى نمو الغدد الموجودة في جلدك وإنتاج المزيد من الزهم sebum - وهي مادة دهنية وزيتية. يمكن لهذا الزيت أن يسد المسام ويكون بيئة خصبة للبكتيريا وحدوث الالتهابات. 



أسباب حبوب الوجه أثناء الحمل 


  • تغيرات مستويات الهرمون الذكري : تتعرض الحوامل إلى ارتفاع في نسبة الهرمون الذكري وهو ما يسبب بتحفيز الهرمون الذكري مما يؤدي الى إفراز الجلد للدهون بشكل أكبر، والتي تنحصر داخل المسامات المسدودة على شكل حبوب. 
  • بعض العادات الغذائية السيئة : بسبب تغير العادات الغذائية أثناء الحمل وتناول الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون وهي أحد المسببات  لظهور الحبوب في الوجه. 
  • العوامل الوراثية :  يشكل العامل الوراثي سبباً رئيسياُ في ضهور الحبوب في الوجة ، والحامل ستكون معرضة لظهور الحبوب أثناء الحمل بصورة أكبر . 
  • التوتر : بسبب تعرض الحامل للتوتر والضغط النفسي فيتم تفريغه من الجسم على شكل حبوب. 
  • الأدوية : بسبب احتياج الحامل إلى تناول الأدوية والمكملات الغذائية ، والتي تسبب بعض الاعراض الجانبية مثل ظهور الحبوب.


الحبوب التي تضهر في فترة الحمل عادةً ما تكون مؤقتة , من المحتمل أن تزول بمجرد عودة الهرمونات إلى طبيعتها . 

فيما يلي بعض النصائح لعلاج حب الوجة التي تضهر أثناء الحمل ، بدءًا من العلاجات الطبيعية وحتى العناية بالبشرة اليومية. 

1. خل التفاح : خلط ملعقة من خل التفاح الطبيعي غير المصفى إلى ثلاثة ملاعق من الماء المقطر , سيؤدي ذلك إلى إنشاء مسحوق خليط غني بالإنزيمات الطبيعية وأحماض هيدروكسي ألفا , انقعي كرة من القطن في خليط خل التفاح المخفف وضعيه على بشرتك لامتصاص الزيت , من المهم تخفيف محلول خل التفاح بالماء المقطر ، وإذا حدث جفاف مفرط في البشرة ، فيجب إيقاف هذا العلاج. لا تستخدمي الخل غير المخفف على الجلد ، لأنه شديد الحموضة ويمكن أن يسبب حروقًا. 

2. صودا الخبز : صودا الخبز يجفف الزيت على بشرتك ويعزز الشفاء ، ولكن لا ينصح به على نطاق واسع من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية لأنه يمكن أن يهيج الجلد ويزيل الزيوت الوقائية الهامة , قومي بخلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من الماءوتوضع فقط على البثور ، وليس على الوجه كلة , اتركيه حتى يجف قبل الغسل. 

3. ثمار الحمضيات : يوجد حمض هيدروكسي ألفا في ثمار الحمضيات مثل الليمون والليمون الحامض. عندما يتم تطبيق عصير الليمون على بشرتك ، فهو يساعد على إزالة المسام والتخلص من خلايا الجلد الميتة , هذه الخصائص قابضة ومضادة للبكتيريا تجعله فعال كمقشر للبشرة  , قومي بعصر الليمون وطبقيه مباشرة على الحبوب باستخدام كرة القطن , يترك لمدة 10 دقائق أو حتى يجف ، ثم يشطف بالماء البارد. 

4. العسل : العسل له خصائص مضادة للجراثيم ومطهر , إنه أيضًا مهدئ للبشرة , أشطفي وجهك أولاً بالماء الدافئ ثم ضعي العسل مباشرة على المنطقة المصابة , اتركيه على بشرتك لمدة 20 إلى 30 دقيقة , ثم أشطفية بالماء الدافئ. 

5. زيت جوز الهند : يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات , وأيضًا يعمل كملطف للبشرة , يمكن وضع زيت جوز الهند البكر بدلاً من المرطب قبل النوم , ويغسل صباحاً . 

6. دقيق الشوفان والخيار : يقدم الخيار ودقيق الشوفان خصائص مهدئة وتبريد للبشرة , ما عليك سوى مزج المكونات بكميات متساوية ، ووضعه في الثلاجة ، وتطبيقه على وجهك لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل غسل الوجة. 

نصائح عامة للعناية بالبشرة أثناء الحمل


لا تغسلي وجهك أكثر من اللازم : إن غسل بشرتك كثيراً يزيل رطوبتها الطبيعية , يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الزيت وتجعلك أكثر عرضة لتكون الحبوب , يمكن لغسل الوجة بالماء الساخن جدا أن يجفف بشرتك , يجب استخدام غسول معتدل خالٍ من الصابون مع ماء بارد أو فاتر في الصباح وفي الليل وبعد التعرق الشديد. 

تجنب تقشير البشرة : يجب القيام بالتقشير اللطيف بدلاً من ذلك , استخدمي يديك بأستخدام منشفة ناعمة مع الضغط الطيف وتنظيف البشرة في حركة دائرية , اغسلي وجهك واشطفيه جيدًا , قومي بتجفيف البشرة بدلاً من فركها وأستخدمي مرطب لطيف خالٍ من الزيوت. 

لا يجب أن تكون العناية ببشرتك أثناء الحمل أمرًا صعبًا , فيما يلي بعض أفضل الممارسات لمساعدة بشرتك على البقاء جميلة ومشرقة وخالية من حب الشباب. 

لا تفقعي أو تخدشي الحبوب : هذا يمكن أن يزيد من تهيج ويسبب ندبات . 

الحفاظ على رطوبة بشرتك : عن طريق شرب الماء النقي , يجب تجنب المشروبات الغازية والكافيين الكثير. 

تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا , يحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة ، ومصادر قليلة البروتين ، والدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات. تجنب السكريات المكررة والأطعمة المصنعة. 

امنحِ نفسكِ وقتًا للراحة والاسترخاء , يمكن أن يؤدي الإجهاد والتعب إلى تفشي حب الشباب . 

الحفاظ على نضافة الفراش والوسائد , تغيير الوسادات والمناشف في كثير من الأحيان وتجنب لمس وجهك . 

تنضيف الشعر , اغسلي شعرك بانتظام ، خاصةً إذا كان دهنيًا ، وحاولي إبعاده عن وجهك. 

غسل المكياج , إذا كنتِ تضعين المكياج ، فاستخدمي المنتجات الخالية من الزيوت . 
غسل مكياجك قبل الذهاب إلى الفراش. 

دائما استشيري طبيبك قبل استخدام العلاجات دون وصفة طبية , قد لا تكون بعض المكونات في منتجات العناية بالبشرة الشائعة ، مثل حمض الساليسيليك وفيتامين أ ، آمنة للاستخدام أثناء الحمل .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *