إعلان في الرئيسية

صحة وريجيم

حمل وأمومة

مشاركة مميزة

مراحل نمو التوأم بالاسابيع , الشهر الثاني (الاسبوع 5-8)

أعراض الحمل بتوأم من الاسبوع الخامس الى الثامن  التبول المتكرر : أثناء الحمل ، تزداد كمية الدم في الجسم ، وأكثر من ذلك عند الحمل بل...

المشاركات الشائعة

أخبار ساخنة

إعلان أعلي المقال

صحة وريجيم

جدول غذاء مابعد تكميم المعدة - قص المعدة


جدول الاكل بعد عملية قص المعده




إذا كنت تخطط لإجراء جراحة تكميم المعدة بالانجليزي Gastric Sleeve  ، فأنت تتطلع على الأرجح إلى جسمك الجديد وتتعلم كيفية تناول الطعام بطريقة جديدة تمامًا. 
سيكون الاستعداد لحياتك بعد إجراء عملية جراحية في المعدة أمرًا مثيرًا ولكنه صعب أيضًا , النظام الغذائي الذي سيُطلب منك اتباعه قبل وبعد الجراحة محدد للغاية وموجه نحو المساعدة على الانتعاش وتجنب المضاعفات , مع تقدم الوقت ، سيتحول نظامك الغذائي إلى مساعدتك على اكتساب عادات الأكل الصحية ، بحيث يمكنك الاستمرار في إنقاص الوزن والحفاظ في النهاية على وزن صحي مدى الحياة. 
قبل البدأ بأجراء عملية قص المعدة سوف يوصي الطبيب بأتباع حمية غذائية الهدف منها هو تقليص حجم الكبد , إذا كنت مصابًا بالسمنة ، فمن المحتمل أن يحتوي الكبد على تراكم من الخلايا الدهنية داخلها وحولها , هذا يجعلها أكبر مما ينبغي . 







ماهو جدول اكل عملية قص المعده؟



يقع الكبد مباشرة بجوار معدتك , يجعل كبر حجم الكبد عملية جراحة قص المعدة أكثر بالنسبة لطبيبك ، وأكثر خطورة بالنسبة لك. للتحضير لهذا الإجراء ، سيتم إعطاؤك نظامًا غذائيًا خاصًا يجب اتباعه ، بدءًا من أسبوعين قبل موعد الجراحة المقرر , إنه نظام غذائي صارم يقلل من السعرات الحرارية وكذلك الكربوهيدرات ، مثل الحلويات والبطاطا والمعكرونة , سوف تأكل في المقام الأول البروتين الخالي من الدهون ، والخضروات ، والسوائل منخفضة السعر أو بدون سعرات حرارية , قد يعطيك طبيبك كمية من السعرات الحرارية مسموح تناولها يوميًا. 

قبل يومين من الجراحة ، ستتحول إلى نظام غذائي سائل واضح , قد يشمل ذلك بروتينًا واحدًا خاليًا من السكر ، بالإضافة إلى المرق، والماء ، والقهوة أو الشاي منزوع الكافيين ، ينبغي تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين أو الغازية. 

ماذا يحدث بعد عملية التكميم باسبوع ؟

الأسبوع الأول من النضام الغذائي بعد عملية التكميم



للأسبوع الأول بعد العملية ، ستستمر في اتباع نفس الحمية السائلة الصافية التي اتبعتها في الأيام التي سبقت الجراحة , هذا سيساعد على تجنب مضاعفات ما بعد الجراحة ، بما في ذلك انسداد الأمعاء ، وتسرب المعدة ، والإسهال ، والإمساك ، والجفاف. 

يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء ، وهذا النظام سيساعد في تحقيق هذا الهدف. تتضمن النصائح التي يجب مراعاتها ما يلي والاكل المسموح بعد عملية التكميم: 

تأكد من شرب الكثير من السوائل الصافية , إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على رطوبتك ، تحدث إلى طبيبك حول مشروبات الإلكتروليت التي يمكنك تجربتها ، مثل Gatorade منخفض السعرات الحرارية. 

لا تشرب أي شيء مع السكر , يمكن أن يسهم السكر في متلازمة الإغراق ، وهو أحد المضاعفات الناجمة عن دخول الكثير من السكر إلى الأمعاء الدقيقة بسرعة , وهذا يؤدي إلى الغثيان الشديد والتعب والإسهال وحتى القيء , السكر مليء أيضا بالسعرات الحرارية الفارغة , يجب تجنبه الآن وتقليله على المدى الطويل. 

الكافيين قد يساهم في ارتداد الحمض والجفاف ، ويجب أيضًا تجنبه , حيث يمكن أن تساهم جميع المشروبات الغازية ، بما في ذلك المشروبات التي تحتوي على السكر وخيارات لا تحتوي على سعرات حرارية بتكون الغازات والانتفاخ , يجب تجنب كل هذه بعد العملية الجراحية وربما حتى على المدى الطويل . 

الاكل بعد التكميم الاسبوع الثاني

الأسبوع الثاني من النظام الغذائي بعد عملية التكميم




خلال الأسبوع الثاني بعد الجراحة ، سوف يتم تحويلك إلى نظام غذائي سائل كامل , تشمل الخيارات ما يلي: 

  • تناول سوائل خالية من السكر 
  • تناول مشروبات الإفطار الفوري المصنوع من مستخلص البروتين والشوربات التي تحتوي على قطع صغيرة جدا من الخضراوات.
  • يمكن تناول شوربة الشعرية الناعمة و البودنك الخالي من الدسم 
  • آيس كريم 
  • عصير الفواكه و الزبادي اليوناني العادي بدون دهن مخفف بالماء 

قد تشعر في هذة الفترة بزيادة شهيتك , هذا أمر طبيعي تمامًا ، ولكن ليس سببًا لتناول الطعام الصلب , لا يزال النظام غير قادر على التعامل مع المواد الصلبة , القيء ومضاعفات أخرى يمكن أن تؤدي الى الشعور بالجوع. يساعد نضام السوائل الكامل وتجنب السكر والدهون في إعدادك للمرحلة التالية من نظامك الغذائي , لا يزال يتعين تجنب المشروبات الغازية والكافيين. 


الأسبوع الثالث من النظام الغذائي بعد عملية التكميم



خلال الأسبوع الثالث ، يمكنك إضافة أطعمة طرية ومهروسة إلى نظامك الغذائي , تأكد من تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدًا - على الأقل 25 مرة ، في هذة الفترة من المهم أن تبدأ في زيادة تناولك للبروتين , إذا كنت لا تحب طعم مصادر البروتين الخالية من الدهن ، فاستمر في تناول مشروب البروتين الخالي من السكر أو تناول البيض يوميًا , تشمل الأطعمة التي يتم تناولها ما يلي:

  • البيض المهروس أو البيض المسلوق المهروس
  • حساء الجبن
  • عصير الموز المهروس أو المانجو الناضج جدًا أو المهروس 
  • الزبادي اليوناني 
  • الافوكادو الناضجة أو المهروسة
  • السمك المصبوخ الطري


خلال هذا الوقت ,يجب تجنب تناول الاطعمة الجاهزة او السناك و يجب تناول الطعام القليل التوابل أو بدون توابل , التوابل قد تسهم في حرقة في المعدة.


متى اكل عادي بعد التكميم ؟


الأسبوع الرابع من النظام الغذائي بعد عملية التكميم



الآن بعد شهر واحد من الجراحة ، يمكنك البدء في إضافة الأطعمة الصلبة إلى نظامك الغذائي , هذا هو الوقت المناسب لوضع مهاراتك في الأكل الصحي بشكل كامل , لا يزال ينبغي تجنب السكر والدهون ، بما في ذلك منتجات الألبان عالية الدسم ، وكذلك الأطعمة التي يصعب هضمها مثل شرائح اللحم والخضروات الليفية والمكسرات, الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها تشمل المعكرونة والبطاطا البيضاء وخيارات أخرى عالية الكربوهيدرات , يمكن إعادة تقديم المشروبات المحتوية على الكافيين ، باعتدال ، في هذا الوقت , تشمل الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى قائمتك: الدجاج المطبوخ جيدًا والأسماك المطبوخة جيدًا و البطاطا الحلوة والجبن قليل الدسم والفواكه منخفضة السكر والحبوب منخفضة الحمية 


الأسبوع 5 وما بعده من النضام الغذائي بعد عملية التكميم



الآن وبعد أن أصبح بإمكانك تناول طعام صلب بأمان ، فقد حان الوقت لوضع خطة لطعامك الجديد فأن الأكل غير الصحي يعطي تأثير سلبي طويل الأجل , حافظ على التركيز على البروتين والخضروات الخالية من الدهن ، مع تقديم طعام واحد في وقت واحد حتى تتمكن من مراقبة رد فعل الجسم. 

الأطعمة التي يجب أن تتجنبها بالكامل ، أو تناولها فقط في بعض الأحيان من هذه النقطة إلى الأمام ، تشمل الحلويات السكرية والصودا , يمكن دمج جميع الأطعمة الأخرى مرة أخرى ما لم تسبب الأعراض. اختر الأطعمة الخاصة بك بحكمة ، واختيار الخيارات الغذائية الكثيفة ، وتجنب السعرات الحرارية الفارغة, تناول ثلاث وجبات صغيرة في اليوم ، مع الحد الأدنى من الوجبات الخفيفة ، قد تساعدك على التمسك في خطتك. تأكد أيضًا من الحفاظ على رطوبتك دائمًا. 


مضاعفات عملية قص المعدة بعد سنة أو على المدى الطويل


  • يمكن أن تسبب عملية قص المعدة مضاعفات على المدى الطويل، وفي الآتي أبرزها:
  • الفشل في خسارة الوزن بسبب تجاهل المريض للتعليمات أو مواجهه بعض المشاكل التي تمنع من خسارة الوزن.
  • عسرالهضم 
  • حرقة المعدة او الارتجاع المريئي
  • الغثيان والانتفاخ
  • انسداد المعدة ممايسبب صعوبة في هضم الطعام
  • قرحة المعدة حيث يمكن تشخيصها بعد ان يعاني المريض من النزيف او الالم المعدة
  • الغثيان
  • حصى المرارة مما قد يستوجب ازالة المرارة
  • الاسهال مما يؤدي الى الجفاف وسوء التغذية 
  • ترهل الجلد

إرشادات ونصائح بعد عملية قص المعدة


تتضمن نصائح الاسترداد بعد العملية الجراحية التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على المسار الصحيح ما يلي: 

  • استخدام الخلاط لتنعيم الأطعمة. 
  • تعلم كيفية التعرف على الفرق بين الجوع (البدني) والشهية (العقلية / العاطفية). 
  • لا تبالغ في تناول الطعام - فالمعدة سوف تمتد في الوقت المناسب وستستقر في الحجم. 
  • مضغ الطعام ببطء ، وتناول الطعام ببطء. 
  • تجنب السعرات الحرارية غير الغذائية. 
  • تجنب السكريات المركزة. 
  • تجنب الدهون المتحولة والمقلية ، المجهزة ، والوجبات السريعة. 
  • تجنب الجفاف عن طريق شرب الماء أو السوائل منخفضة السعرات الحرارية .
  • لا تأكل وتشرب في نفس الوقت. 
  • تحدث إلى طبيبك حول فيتامينات السمنة والمكملات الغذائية لتقرير ما يجب أن تتناوله ومتى. 
  • ابدأ بالمشي واستكشف التمارين الأخرى التي تستمتع بها ، مثل السباحة والرقص واليوغا. 
  • تجنب الكحول.  
  • تجنب العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) ، مثل الإيبوبروفين والأسبرين والنابروكسين. قد تقلل هذه الأنواع من أدوية الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية من الطلاء الوقائي الطبيعي في المعدة. 


ملخص



من المهم اتباع خطة الأكل التي يوفرها لك الطبيب قبل وبعد إجراء جراحة في المعدة. الأطعمة المسموح لك بها مصممة لمساعدة جسمك على التعافي ، وكذلك لتمهيد الطريق نحو أسلوب حياة صحي للأكل مدى الحياة. ممارسة الرياضة هي أيضا عنصر مهم للغاية.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *