إعلان في الرئيسية

صحة وريجيم

حمل وأمومة

مشاركة مميزة

مراحل نمو التوأم بالاسابيع , الشهر الثاني (الاسبوع 5-8)

أعراض الحمل بتوأم من الاسبوع الخامس الى الثامن  التبول المتكرر : أثناء الحمل ، تزداد كمية الدم في الجسم ، وأكثر من ذلك عند الحمل بل...

المشاركات الشائعة

أخبار ساخنة

إعلان أعلي المقال

صحة وريجيم

غزارة الدورة الشهرية , أسبابها وعلاجها Heavy Periods

غزارة الطمث (نزيف حيضي غزير) - الأعراض والأسباب


إذا كانت غزارة الدورة اول يومين لدرجة غرق الفوط الصحية أو السدادات القطنية بسرعة ,  فهناك أشياء يمكنكِ القيام بها للعثور على الراحة.

قد تكونِ قادرة على تخفيف الأعراض وإعادة الدورة إلى مسارها الصحيح عن طريق إجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي. في بعض الحالات ، يمكن الحصول على ما يكفي من الراحة وتناول مسكنات الألم دون وصفة طبية.





إذا لم تلاحظي أي تغيير خلال الدورة الأولى أو الدورتين التاليتين ، فحددي موعدًا لزيارة طبيبك , يجب عليكِ أيضًا مراجعة طبيبك إذا:

  • لاحضتي هنالك كتل دموية ربع أو أكبر في دم الدورة الشهرية
  • النزيف بين فترات الدورة الشهرية 
  • الشعور بتعب شديد أو ضيق في التنفس

اسباب نزيف الدورة الشهرية 


  • وجود مشاكل صحية أو نزف داخلي في الرحم
  • أرتفاع نسبة هرمون البروجسترون
  • مشاكل في تخثر الدم 
  • أنحفاض نسبة الحديد في الجسم
  • أصابات ألحوض
  • التغيرات الهرمونية في الرحم
  • ألاورام الحميدة في الرحم
  • تكيسات المبايض

اسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الاربعين



إذا كنتِ تعانين من نزيف غير منتظم وثقيل بالقرب من فترة انقطاع الطمث ، أو كنتِ تعانين من نزيف مهبلي بعد سن اليأس ، يجب عليك مراجعة الطبيب لإجراء تشخيص فوري.

كيف اخفف من غزارة الدورة الشهرية

علاج غزارة دم الدورة الشهرية

الترطيب

إذا نزفت بكثرة لبضعة أيام ، فقد ينخفض ​​حجم الدم لديك , يجب شرب 4 إلى 6 أكواب إضافية من الماء يوميًا للحفاظ على حجم دمك , يمكن شرب محلول إلكتروليت مثل Gatorade أو أضافة المزيد من الملح إلى نظامك الغذائي ، لموازنة السوائل الزائدة التي تشربها.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج

يساعد هذا الفيتامين جسمك على امتصاص الحديد ، مما يساعد على منع فقر الدم , ستجدها في ثمار الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت.

فيتامين C موجود أيضًا في:

  • الفلفل الأحمر والأخضر
  • الكيوي
  • الفراولة
  • البروكلي
  • عصير الطماطم

أضافة المزيد من الحديد إلى نظامك الغذائي

عندما تصبح الدورة الشهرية غزيرة ، سوف يفقد الجسم الكثير من الحديد ,  يحتاج جسمك إلى الحديد لإنتاج الهيموغلوبين ، وهو جزيء يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين , يمكن أن تستنفد الدورات الشهرية الثقيلة جدًا مخزون الحديد من جسمكِ وتؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

علامات فقر الدم الناجم بسبب نقص الحديد:

  • إعياء
  • ضعف
  • دوخة
  • شحوب الجلد

الأطعمة الغنية بالحديد مثل:

  • لحم بقر
  • المحار
  • الدجاج والديك الرومي
  • فاصوليا
  • التوفو
  • سبانخ

الطبخ في قدر حديدي

هناك طريقة أخرى لزيادة استهلاكك للحديد وهي الطهي في مقلاة مصنوعة من الحديد , الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الرطوبة - مثل صلصة السباغيتي - تمتص معظم الحديد.

تحريك الوعاء في كثير من الأحيان سوف يسحب المزيد من الحديد إلى طعامك.

فقط احرصِ على عدم المبالغة في ذلك. قد يمنحك طهي كل شيء في وعاء حديدي كمية أكبر من الحديد الذي يحتاجة الجسم - وقد يؤدي ذلك إلى مستويات عالية بشكل خطير عند الأطفال.


كيف يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تخفيف غزارة الطمث



قد يساعد تناول الفيتامينات الإضافية خلال الدورة الشهرية ذات النزيف الكثيف على تجديد ما تخسرية كل شهر.

استشيري طبيبكِ قبل تناول أي مكملات غذائية , حيث يمكنهم من تحديد ما إذا كنتِ تحتاجين فعلاً إلى تناول مكملات غذائية ، والجرعة المناسبة لك ، والآثار الجانبية أو التفاعلات التي يجب مراقبتها.

المكملات الغذائية المحتملة تشمل:

فيتامين C : قد يساعد هذا الفيتامين في تقليل نزيف الدورة الشهرية , قد يساعد جسمك أيضًا على امتصاص الحديد ، مما قد يساعد في منع نقص الحديد.

حديد : هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن نقص الحديد في الجسم قد يسهم في فترات عصيبة , إذا لم يؤد تناول نظام غذائي غني بالحديد إلى تحسين مستوياتك ، فقد تساعد المكملات الغذائية.

دبس قصب السكر : يعتبر هذا المنتج الثانوي السميك لقصب السكر أكثر من مجرد وصفة مضافة , إنه مصدر جيد للحديد ، وكذلك المواد الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم.


دواء لتخفيف نزيف الدورة الشهرية


أدوية OTC للتخفيف من غزارة الطمث

يمكن أن تساعد بعض مسكنات الألم في تقليل فقد الدم أثناء الدورة الشهرية , وتشمل ذلك الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) .

مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لا تخفف من النزيف وكذلك الأدوية التي تصرف بوصفة طبية ، ولكن يمكنك دمجها مع أدوية أخرى للحصول على الراحة , قد تساعد هذه الأدوية أيضًا في تخفيف التشنجات المؤلمة.

يجدر بالذكر أن تناول جرعات عالية أو استخدام طويل الأمد لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.
ادوية منع الحمل

يمكن أن توفر حبوب منع الحمل الأحدث جرعة متواصلة من الهرمونات على مدار الشهر ، مما يؤدي إلى ايقاف نزيف الدورة الشهرية. 

الآثار الجانبية الشائعة لحبوب منع الحمل :
  • التهاب الصدر
  • الانتفاخ
  • الغثيان
  • تغيرات في المزاج
  • نزيف مابين الدورات الشهرية
  • زيادة الوزن
  • الصداع

اللولب

اللولب هو جهاز صغير يوضع داخل الرحم لمنع الحمل , اعتمادًا على العلامة التجارية ، يمكن أن يكون اللولب الهرموني  فعالًا لمدة 3 إلى 5 سنوات , لا ينصح باستخدام IUDs النحاسية لهذا الغرض.


حمض الترانيكساميك (Lysteda)

Lysteda هو قرص مضادات الفيبرين , يعمل على تقليل النزيف عن طريق منع الجسم من تحطيم الجلطات.

ما عليك سوى تناوله لبضعة أيام كل شهر ، لكنه لن يمنعك من الحمل مثل عقاقير تحديد النسل , الآثار الجانبية تشمل تشنجات العضلات والصداع.

نوريثيندرون (Aygestin)

Aygestin هي حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون البروجستين , يمكن للمرأة التي تعاني من نزيف شديد في الدورة الشهرية أن تأخذ جرعة 5 ملليغرام ، مرتين في اليوم ، من اليوم 5 إلى 26 من الدورة الشهرية.

منبهات إفراز هرمون الغدد التناسلية (GnRH)

تستخدم هذه الأدوية لعلاج النزيف الشديد الناجم عن التهاب بطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية , أنها تأتي في شكل حقن ورذاذ الأنف.

الموجات فوق الصوتية
هذا العلاج موسع يساعد في علاج النزيف الناجم عن الأورام الليفية الرحمية , وتستخدم الموجات فوق الصوتية لتقليص الأورام الليفية.

قسطرة الشريان الرحمي

يستخدم هذا العلاج أيضًا في علاج الأورام الليفية الرحمية , سيقوم الطبيب الجراح بإدخال قسطرة عبر شريان الفخذ وربطها بشرايين الرحم , سيتم حقن خرز صغيرة في الأوعية الدموية التي تغذي الأورام الليفية ، مما يؤدي إلى تقلصها.

استئصال الورم العضلي

يتم هذا الإجراء بأزالة الأورام الليفية الرحمية ، لكنه يترك الرحم سليمًا , يمكن أن يتم ذلك من خلال المهبل ، أو عدة شقوق صغيرة في البطن (تنظير البطن) ، أو قطع أكبر في البطن , تعتمد طريقة إجراء الجراحة على حجم ورم وموقع الأورام الليفية.

اجتثاث بطانة الرحم

يستخدم هذا الإجراء لإزالة معظم بطانة الرحم باستخدام الليزر أو الحرارة أو الترددات الراديوية , بعد ذلك ، ستكون نزف الدورات الشهرية خفيفة إلى منقطعة ، ولن تكوني قادرة على الحمل.

استئصال بطانة الرحم

استئصال بطانة الرحم يشبه الاجتثاث , يتضمن هذا الإجراء استخدام حلقة سلكية لإزالة بطانة الرحم بأكملها , لن تكوني قادرة على الحمل بعد ذلك.

إستئصال الرحم

يستخدم هذا الإجراء لإزالة الرحم بأكمله , إنه يعالج النزيف الشديد ، لكنك لن تكون قادرًا على الحمل بعد ذلك.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *