إعلان في الرئيسية

صحة وريجيم

حمل وأمومة

مشاركة مميزة

مراحل نمو التوأم بالاسابيع , الشهر الثاني (الاسبوع 5-8)

أعراض الحمل بتوأم من الاسبوع الخامس الى الثامن  التبول المتكرر : أثناء الحمل ، تزداد كمية الدم في الجسم ، وأكثر من ذلك عند الحمل بل...

المشاركات الشائعة

أخبار ساخنة

إعلان أعلي المقال

صحة وريجيم

علاج الشعر الجاف والتالف dry hair treatment

علاج الشعر الجاف والمتقصف والخشن


الشعر الجاف لا يمتص أو يحتفظ بالرطوبة الكافية للحفاظ على قوامه ونضارته ، لذلك قد يبدو باهتًا ويكون هشًا  ,على الرغم من أن مضهرة قد يبدو غير صحي ، إلا أنه من غير المحتمل أن تكون مشكلة صحية تسبب جفاف الشعر في معظم الأوقات.





أسباب جفاف الشعر:


  • نقص غذائي
  • التعرض المفرط للشمس
  • تلامس مع الماء المكلور
  • غسل الشعر الزائد
  • استخدام ادواة كي وتجفيف الشعر
  • استخدام منتجات الشعر القاسية


قد تكون بعض الأسباب الطبية المحتملة للشعر الجاف هي فقدان الشهية العصبي ، ومرض مينكيس ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، وقصور الدرقية ، وغيرها من العيوب الهرمونية.

العلاجات المنزلية للشعر الجاف


يمكن للناس استخدام العلاجات المنزلية لعلاج جفاف وهشاشة الشعر , المدرجة أدناه هي أهم العلاجات المنزلية المختلفة التي يمكن تجربتها:

1. استخدام الزيوت الساخنة

يعتبر زيت الزيتون أحد أشهر العلاجات المنزلية للشعر الجاف , إلى جانب زيت الزيتون ، يمكن أيضًا استخدام ما يلي للحصول على نتائج جيدة:

  • زيت جوز الهند
  • زيت اللوز
  • زيت الخروع
  • زيت الجوجوبا
  • زيت الذرة

كل هذه الزيوت غنية بفيتامين E ومضادات الأكسدة وتساعد على ترطيب طبقة الشعر الخارجي ، وبالتالي إصلاح الضرر.

لإعداد هذا العلاج في المنزل:

  • تدفئة حوالي نصف كوب من الزيت , ثم قم بتدليكه بلطف على الشعر لبضع دقائق.
  • غطي الشعر بمنشفة دافئة , ثم يترك لمدة 30-45 دقيقة أو بين عشية وضحاها.
  • بعد هذا الوقت ، يغسل الشعر بالشامبو .


هذا العلاج سوف يقوي ويضيف لمعانًا للشعر الجاف.

2. باستخدام منتجات العناية بالشعر جيدة وفقاَ لنوع شعرك

قد يرغب الشخص في تجربة استخدام شامبو لطيف ومكيفات الشعر الخالية من الكبريتات , أيضا ، يفضا أستخدام الشامبو مرة واحدة فقط أو مرتين في الأسبوع.


3. تطبيق قناع زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على تأثير مهدئ ومرطب عند وضعه على الشعر.

يمكن تحضير قناع زيت جوز الهند للشعر عن طريق غلي أوراق الكاري بزيت جوز الهند لمدة 2-3 دقائق وتركه للراحة في مكان بارد لبضعة أيام.

عندما يبرد الخليط ، يمكن فركه بلطف في الشعر وفروة الرأس بأطراف الأصابع وثم تغطية الشعر بمنشفة دافئة , ثم تركه لبضع دقائق قبل شطفه.

4. علاج جفاف الشعر بالجيلاتين

الجيلاتين العادي هو مصدر جيد للبروتين للشعر , فهو يغلف خيوط الشعر ويرطبها ، مما يجعل الشعر ناعمًا ولامعًا.

لإعداد هذا العلاج في المنزل:

اخلط ملعقة كبيرة من الجيلاتين مع 1 كوب من الماء الدافئ ,ثم اتركه جانباً لمدة 5 دقائق .
أضف 1 ملعقة صغيرة من خل عصير التفاح و 6 قطرات من الزيت العطري ، مثل الياسمين ، الخزامى ، أو إكليل الجبل .
أخيرًا ، يطبق الخليط على الشعر ثم يترك المستحضر على الشعر لمدة 10 دقائق وشطفه بالماء الفاتر.

5. استخدام خليط البيض والمايونيز

يحتوي البيض والمايونيز على الكثير من البروتين ، مما يساعد على تقوية الشعر واستعادة رطوبتة .

يمكن تحضير هذا الخليط في المنزل بالطرق التالية:

  • يُخفق البيض مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر.
  • يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
  • التدليك بأطراف الأصابع في حركات دائرية لبضع دقائق.
  • ثم يشطف الشعر بالماء البارد ثم الشامبو.


أو:

  • خلط ثلاث بيضات في وعاء.
  • أضف ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل.
  • ضع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
  • قم بتغطية الرأس بغطاء بلاستيكي أو غطاء دش لمدة 30 دقيقة.
  • يتم شطف الشعر بالماء البارد والشامبو.

أو:

  • بلل الشعر بالماء الدافئ ومن ثم يوضع على الشعر طبقة سميكة من المايونيز.
  • قم بتدليك الشعر وفروة الرأس برفق ، وقم بتدليكه من أطراف الشعر حتى الجذور.
  • غطي الرأس بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة إلى ساعة واحدة.
  • يشطف الشعر بالماء البارد والشامبو.


6. قناع الزبادي والزيت لعلاج جفاف الشعر

يمكن لخلط الزبادي والزيت معًا جعل علاج منزلي فعال للشعر الجاف.

لإعداد هذا العلاج في المنزل:

  • يُضاف نصف كوب من اللبن العادي إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و 6 قطرات من الزيت العطري.
  • تخلط معا جيدا.
  • يوضع الخليط على الشعر بعد اضافة الشامبو.
  • يُغطّى الشعر بغطاء ويترك لمدة 15 دقيقة.
  • يشطف الشعر جيدا بالماء الدافئ.


7. تطبيق معجون الأفوكادو

ثمار الأفوكادو غنية بالفيتامينات A و E ، والدهون المشبعة ، والمعادن ، التي تغذي جميعها الشعر التالف والجاف ، مما يساعد على ترطيبه وتقويته.

لتحضير عجينة الأفوكادو ، يُمزج الأفوكادو الناضج المقشر مع بيضة واحدة ويوضع الخليط على الشعر المبلل لمدة 20 دقيقة , ثم يشطف الشعر عدة مرات.

8. باستخدام قناع الموز

يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم ويحتوي على نسبة رطوبة عالية ، مما يجعله مناسبًا لعلاج الشعر الجاف.

بسبب خصائصها المفيدة ، قد يعالج الموز تقصف الشعر ويحسن مرونتة.

للاستفادة من هذه الفوائد ، قم بهرس موزة واحدة وتوزيعها جيدًا على الشعر ، من الجذور إلى الأطراف , اتركة لمدة ساعة واشطفه بالماء الفاتر.

9. إجراء تغييرات غذائية

الأكل الصحي ، بما في ذلك أوميغا 3s ومضادات الأكسدة في نظام غذائي للشخص يمكن أن يجعل الشعر يبدو أكثر صحة وألمع.

المنتجات التالية غنية بهذه المركبات المفيدة ، ويمكن للشخص تضمينها في نظامهم الغذائي:

  • الأسماك الدهنية ، بما في ذلك سمك السلمون والماكريل والسردين والتونة
  • المحار
  • التوت
  • الطماطم
  • عين الجمل
  • بروكلي
  • الفاصولياء 


10. تناول المكملات الغذائية

تناول المكملات الغذائية الصحيحة يمكن أن يساعد أيضًا في استعادة اللمعان للشعر , المكملات الغذائية المفيدة لعلاج الشعر الجاف تشمل:

أوميغا 3: هذا الحمض الدهني مفيد للحفاظ على ترطيب الشعر ,  يمكن للأشخاص الحصول على أوميغا 3 عن طريق تناول واحد إلى ثلاث كبسولات 250 ملليغرام (ملغ) من زيت لسان الثور ، وزيت بذور الكتان ، أو زيت زهرة الربيع المسائية ، 1-3 مرات في اليوم.

الفيتامينات: تناول فيتامين (أ) و (ج) والبيوتين (يُطلق عليه أحيانًا فيتامين (ح)) ، ويمكن أن تساعد مكملات الحديد في جعل الشعر يبدو أكثر صحة وألمع.

11. اتخاذ تدابير وقائية

تجنب جفاف الشعر وتقصفه بتلك الطرق الطبيعية :
  • تجنب الإفراط في استخدام منتجات تصفيف الشعر ، بما في ذلك صبغ الشعر وأدوات تصفيف الشعر الساخنة ، مثل مجفف الشعر ، ومكواة التجعيد ، ومكواة تمليس الشعر.
  • تجنب التعرض المفرط للشمس.
  • تجنب الاتصال الزائد بالماء المكلور في حمامات السباحة.
  • عمل تسريحات شعر فضفاضة بدلا من ذيل الحصان .
  • تجنب النوم مع دبابيس الشعر.
  • ضع قناع مرطب للشعر أسبوعيًا.
  • استخدم إكسسوارات شعر ناعمة ومبطنة وتجنب المشابك المعدنية وغيرها من الدبابيس المعدنية.
  • تجنب غسل الشعر في كثير من الأحيان ، وغسله فقط كل بضعة أيام بدلا من ذلك.
  • استخدام الشامبو الخفيف ، مثل الشامبو العشبي أو الخالي من الكبريتات.
  • استخدم الماء البارد أو الفاتر بدلاً من الماء الساخن عند غسل الشعر, الماء البارد يساعد على ختم البشرة ويقلل من فقدان الرطوبة.
  • استخدم الشامبو والبلسم المرطب ، مثل تلك التي تحتوي على زيوت تليين يمكن أن تشمل اللوز الحلو ، والأركان ، وعباد الشمس ، وفول الصويا.
  • حماية الشعر من العناصر القاسية والمواد الكيميائية على الشاطئ أو حمام السباحة عن طريق شطف الشعر مع 1/4 كوب من عصير التفاح مخلوطة مع 3/4 كوب من الماء قبل الذهاب إلى الشاطئ أو بعد السباحة.
  • تقليم الشعر في كثير من الأحيان لمنع تقصف الشعر.
  • ارتداء القبعات والأوشحة لحماية الشعر من الشمس.
  • شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، لأن ما يستهلكه الشخص سيؤثر بشكل مباشر على صحة شعره.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *