U3F1ZWV6ZTE0OTE5MTUzMDAyNzk2X0ZyZWU5NDEyMjkxNzg2MDA5

كيف يدل شكل الأظافر ولونها على الصحة Fingernail Signs

شكل الاظافر قد يدل على الاصابة ببعض الامراض 



ترتبط صحة الأظافر بمدى جودة أداء جسمك , هل سبق لك أن نظرت إلى ظفر متقشر أو هش أو مبطّن بالأسود وتساءلت لماذا تبدو بهذه الطريقة؟ حسنًا ، لون الاظافر الطبيعي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمدى جودة أداء جسمك في المناطق الأخرى.






تشرح الدكتورة سارة نوريس ، طبيبة الأمراض الطبيعية في لوس أنجلوس: "بالنسبة لعامة السكان ، تعد صحة الأظافر في أغلب الأحيان مؤشراً على سوء التغذية أو سوء الهضم" , "تعد الاظافر الهشة والضعيفة والمتقشرة أكثر الشواغل شيوعًا التي أراها في ممارستي ، وغالبًا ما تكون هذه الأعراض نتيجة لاتباع نظام غذائي فقير مقارنةً بأمراض جهازية".

تشير نوريس إلى أن تشوهات الأظافر الحقيقية التي تطرأ على أظفرًا واحدًا أو اثنين لا ترتبط بأي مخاوف صحية كبيرة.

ما الذي يسبب تغيير تركيبة ألاظافر


هشاشة الاظافر

تعد هشاشة الأظافر وتكسرها بسهولة واحدة من أكثر مشكلات الأظافر شيوعًا عندا لنساء , عادةً ما تكون الأظافر الهشة ناتجة عن تبليل وتجفيف أظافرك بشكل متكرر ، لذا يجب عليك استخدام القفازات عندما تبلل يديك ، مثل عند القيام بغسل الأطباق.

علاج الاضافر الهشة : يمكن تطبيق المستحضرات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو اللانولين , إذا لم ينجح هذا ، فاستشر الطبي , فربما يكون قصور الغدة الدرقية سبباً لضعف الاظافر وتكسرها ، وكذلك نقص الحديد.

الاضافر اللينة أو الضعيفة

قد يكون سبب ليونة الأظافر هو التعرض المفرط للرطوبة أو المواد الكيميائية - مثل المنظفات ، سوائل التنظيف ، علاجات الأظافر ، ومزيل طلاء الأظافر.

علاج ليونة الاظافر : من المرجح أن ترتبط ليونة الأظافر بنقص فيتامينات "ب" أو الكالسيوم أو الحديد أو الأحماض الدهنية , من الأفضل عدم تناول مكملات الحديد بدلاً من ذلك ، ابدأ في تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على فيتامينات الكالسيوم وباء.

تقشر الاظافر

من المحتمل أن يحدث هذا بسبب عوامل خارجية يتعرض لها الظفر نفسه - مثل استخدام الظفر كأداة لتقشير الفواكة وفتح العلب ، و إزالة طلاء الأظافر الأكريليك , يمكن أن تتقشر الأظافر أيضًا إذا تعرضت لفترة طويلة للماء الساخن.

فقد يكون ذلك سببًا داخليًا ، مثل نقص الحديد ؛ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن يكون خارجيًا.

علاج تقشر الاظافر: إذا كنت تعتقد أنه داخلي ، فأضف الحديد إلى نظامك الغذائي مثل تناول العدس واللحوم الحمراء والحبوب المدعمة أو البطاطا المخبوزة , يمكنك أيضا تناول البيوتين , إذا كان السبب خارجيًا ، فحافظ على ترطيب أظافرك .

تموج الاظافر

هل سبق لك أن لاحظت ان لديك أظافر مخططة طولياُ او افقيا ؟ طالما أنها لا تصاحبها أعراض أخرى مثل التغيرات في اللون ، فهي تعتبر حميدة. من ناحية أخرى ، تعد التموجات الأفقية ، والتي تسمى أيضًا خطوط بو في الاظافر " Beau "، فأن الخطوط على الاظافر بصورة عامة علامة على أعراض أكثر خطورة.

علاج تعرجات الاظافر: راجع الطبيب للعثور على السبب الكامن وراءه , فيكون من أسباب تموج الاظافر مؤشراً على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، بينما قد تشير الخطوط الأفقية إلى حالة كامنة مثل أمراض الكلى وبهذة الحالة يجب مراجعة الطبيب لعلاج المشكلة.

لماذا يتغير لون ألاظافر؟


الأظافر الصفراء 

عادة ما تسببها واحدة من عاملين: العدوى أو تفاعل من منتج كنت تستخدمه ، مثل طلاء الأظافر , هناك العديد من العلاجات الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي أو فيتامين E قد تساعد الفيتامينات المتعددة أيضًا في علاج أصفرار الاظافر , فأن لم تحل هذة الطرق المشكلة فقد يكون ذلك علامة على مشكلة أكبر عندها يجب مراجعة الطبيب.

خطوط سوداء

يُطلق عليها أيضًا نزيف منشق ، تبدو الخطوط السوداء (التي يمكن أن تظهر باللون البني أو الأحمر الداكن) مثل الشظايا , يمكن أن تظهر عدة مرات ,  الخط الداكن على الظفر هو نتيجة التهاب الأوعية الدموية تحت ظفرتك ويجب أن يختفي مع مرور الوقت مع نمو الظفر , السبب الأكثر ترجيحًا هو الصدمة التي يتعرض لها ظفرتك .

بقع بيضاء

البقع البيضاء المتناثرة على الأظافر ، والتي تبدأ عادة في الظهور في سن المدرسة المتوسطة ، يمكن أن تشير إلى نقص الزنك". "عادة ما يعالج ضهور بقع الاظافر تناول كمية 30 ملليغرام يوميًا من الزنك لمدة ثلاثة أشهر." ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يلي:

  • رد فعل تحسسي
  • فطريات الاظافر
  • إصابة ظفرتك


كيف أحافظ على صحة أظافري 



يجب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الكاملة عادة ما يحصل على جميع الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية التي تحتاجها أظافرك , يتمثل أحد الحلول البسيطة في البدء في تناول الفيتامينات عالية الجودة .

بدلاً من ذلك يمكن تناول كبسولات من الجيلاتين ومن السهل جدًا على أجسامنا تحطيم الجيلاتين للوصول إلى الفيتامينات والمعادن داخل المنتج.

تناول البيوتين , ومع ذلك ، إذا بدأت بتناول البيوتين من أجل صحة الأظافر ، فينصح بالتوقف عن الاستخدام قبل أسبوعين من إجراء أي تحليل مخبري , هناك بحث جديد يظهر أن البيوتين قد يتداخل مع نتائج المختبر بما في ذلك تحاليل الغدة الدرقية وعلامات لتقييم النوبات القلبية.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة