إعلان في الرئيسية

صحة وريجيم

حمل وأمومة

مشاركة مميزة

مراحل نمو التوأم بالاسابيع , الشهر الثاني (الاسبوع 5-8)

أعراض الحمل بتوأم من الاسبوع الخامس الى الثامن  التبول المتكرر : أثناء الحمل ، تزداد كمية الدم في الجسم ، وأكثر من ذلك عند الحمل بل...

المشاركات الشائعة

أخبار ساخنة

إعلان أعلي المقال

صحة وريجيم

فيتامينات ومعادن تعالج حب الشباب Vitamins for Acne

أفضل الفيتامينات لمكافحة حب الشباب


حب الشباب يمكن أن يحدث في أي عمر , على الرغم من أنه أكثر شيوعًا بين المراهقين ، وأحيانًا عند النساء اللائي يعانين انقطاع الطمث.

يحدث حب الشباب خلال أوقات الخلل الهرموني , عندما تنتج الغدد زيتًا أكثر من المعتاد ،حينها يتم انسداد مسام الجلد ، مما يسمح للبكتيريا (والبثور) بالنمو.




تأتي البثور بأشكال وأعماق مختلفة ، بما في ذلك الرؤوس السوداء ، الرؤوس البيضاء ، والخراجات ، والعقيدات , يمكن علاجهم عن طريق استخدام الأدوية الموضعية مثل البنزويل بيروكسايد ، والمضادات الحيوية مثل التتراسيكلين ، والأدوية التي تحتوي على فيتامين أ ، مثل الإيزوتريتينوين ، وهو لعلاج حب الشباب المعتدل إلى الشديد.

بعض العلاجات الطبيعية مثل المعادن و الفيتامينات التي تساعد في ازالة حب الشباب


فيتامين أ لحب الشباب

فيتامين (أ) هو علاج ممكن لعلاج حب الشباب ، لا تعمل مكملات فيتامين أ عن طريق الفم مثل فيتامين أ الموضعي ، يحذر الاطباء من مكملات فيتامين (أ) ، لأنه يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.
نظرًا لأن الفيتامين قابل للذوبان في الدهون ، فإنه يتراكم في جسمك ، ويمكن أن يكون تناول كميات كبيرة من أكثر من 10000 وحدة دولية سامة للجسم , بشكل خاص خلال فترة الحمل ، لذا يجب على النساء الحوامل مراجعة أطبائهن قبل البدء في تناول أي مكملات.

ولكن كدواء موضعي ، يمكن أن يساعد فيتامين (أ) في علاج حب الشباب , معظم الأدوية الموضعية تعمل على تغيير الفيتامينات كيميائيًا إلى ريتينويد يمكنك وضعها على الجلد , مثل الرتينويدات وهو علاج الأكثر فعالية لعلاج حب الشباب بسبب قدرته على تجديد وشفاء الجلد بسرعة ، وأستعادة نضارة البشرة بسرعة.

يجب على النساء الحوامل الابتعاد هن الريتينويد , يضعف الريتنويد الحماية الطبيعية للأشعة فوق البنفسجية لبشرتك ، لذا يجب على الأشخاص الذين يستخدمون الرتينوئيدات أن يتجنبوا التعرض الطويل لأشعة الشمس واستخدام واقي الشمس.

فيتامين E 

يعالج فيتامين E مشكلات البشرة  ويرطبها ويعالج حب الشباب ، ويخلص البشرة من الآثارالحبوب ، ويمكن دهن المادة الموجودة بكبسولات فيتامين E على البشرة ، أو يمكن تناول هذه الكبسولات عن طريق الفم.


الزنك

الزنك معدن يمكن أن يساعد أيضًا في علاج حب الشباب , يمكنك تناوله كمكمل غذائي أو كعلاج موضعي , في الآونة الأخيرة ، وجدت دراسات الى أن الزنك يمكن أن يقلل إنتاج الزيت في الجلد ، ويمكن أن يحمي من العدوى الجرثومية والالتهابات.

يحتاج الجم فقط كميات صغيرة من الزنك , يوصي الاطباء بتناول كميات المكملات الغذائية للزنك يومياً للبالغين من 8-11 ملليغرام (ملغ)  , حيث أن الجرعة آلامنة نسبيا من 30 ملغ يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب , قد تكون كميات الزنك الأعلى ضارة , أبلغ بعض الأشخاص عن مرضهم بسبب تناول الكثير من الزنك ، كما أن الإفراط في تناول الزنك يمكن أن يؤدي إلى نقص النحاس.

المستحضرات الموضعية التي تحتوي على الزنك يمكن أن تساعد أيضا في علاج حب الشباب , وجدت إحدى الدراسات الى أن تطبيق محلول بنسبة 1.2 في المائة من خلات الزنك و 4 في المائة من الإريثروميسين يساعد في تطهير الجلد بشكل كبير.

فيتامين ب 

فيتامين ب من الفيتامينات الهامة للتخلص من حب الشباب ، ومسئول أيضاً عن إزالة الضغط النفسي والتوتر وهما أحد أبرز مسببات حب الشباب .

فيتامين فيتامين (هـ) يعتبر  كعلاج ممكن لحب الشباب أيضًا , علاقة حب الشباب بفيتامين (هـ) ليست مدروسة كما هي مع فيتامين (أ) أو الزنك , ومع ذلك ، في دراسة حديثة  تبين أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب يعانون من نقص فيتامين E و A والزنك .
زيت شجرة الشاي

أيضًا في علاج حب الشباب , في إحدى الدراسات ، استخدم 30 شخصًا جل زيت شجرة الشاي لمدة 45 يومًا ، بينما استخدم 30 شخصًا آخرًا دواءً غير معروف , أولئك الذين استخدموا الجل شاهدوا تحسنا أكبر في مسألة علاج حب الشباب.

يعتبر زيت شجرة الشاي بديلاً جيدًا عن البنزويل بيروكسايد ، وهو عنصر معروف في كريمات حب الشباب , لها تأثيرات مماثلة ، حيث تمحو البكتيريا وتقلل إنتاج الزيت , كلاهما متاح بدون وصفة طبية ، لكن يبدو أن زيت شجرة الشاي يسبب آثارًا جانبية أقل مثل الحكة والحرق والتقشير.

فيتامين C

عمل فيتامين C على تجديد خلايا البشرة ، وعلاج آثار حب الشباب ، وينقيها من الشوائب ، وينشط الدورة الدموية أيضآ .


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *