U3F1ZWV6ZTE0OTE5MTUzMDAyNzk2X0ZyZWU5NDEyMjkxNzg2MDA5

ألمدة الطبيعية والغير طبيعية للدورة الشهرية

الدورة الشهرية , الأمور الطبيعية وغير الطبيعية



الحيض هي العملية التي يمر بها جسم المرأة وهي تستعد للحمل المحتمل , خلال هذه العملية ، سيتم إطلاق بويضة من المبايض , إذا لم يتم تخصيب تلك البويضة ، يتم إلقاء بطانة الرحم عبر المهبل أثناء فترة الدورة الشهرية المنظمة .




تدوم الدورة الشهرية ، والتي تُعرف أيضًا باسم الحيض ، في أي مكان من يومين إلى ثمانية أيام.

العديد من النساء يعانين من الأعراض خلال فترة الحيض , يمكن أن تبدأ بعض الأعراض مثل التشنج أو تغيرات الحالة المزاجية قبل وقت الدورة الفعلية , وغالبا ما يسمى هذا متلازمة ما قبل الحيض "PMS" , معظم أعراض الحيض لدى النساء تنتهي بعد انتهاء الدورة الشهرية .


المدة الطبيعية للدورة الشهرية وماهي اطول مدة للدورة الشهرية؟ وماهو المعدل الطبيعي لتاخر الدورة الشهرية



يتم حساب الدورة الشهرية الكاملة من اليوم الأول من فترة إلى اليوم الأول من اليوم التالي , تستغرق عادة المدة الطبيعية بين الدورتين ما بين 21 و 35 يوما, الدورة الشهرية مدتها مابين 4 و7 أيام، وتُعد الدورة طبيعية ومنتظمة إذا كانت تأتي في فترة تتراوح بين 23 يومًا و35 يومًا، أما  أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية هي زيادة أيام الحيض عن هذا المعدل .


ألمراحل المختلفة للدورة الشهرية 


المرحلة المسامية

تبدأ المرحلة المسامية في اليوم الأول من الحيض وتنتهي عندما تبدأ الإباضة , خلال هذه المرحلة ، تنتج المبايض بصيلات ، ثم تقوم بإيواء البيض , هذا يحفز سماكة بطانة الرحم , هناك زيادة في هرمون الاستروجين خلال هذا الوقت.

الإباضة

يتم تحرير البويضة الناضجة في قناة فالوب ثم إلى الرحم , يحدث هذا عادةً حوالي أسبوعين من دورة المرأة ، أو في منتصف الطريق تقريبًا.

المرحلة الصفراء

يحافظ الجسم على استعداده للحمل , وهذا يشمل زيادة هرمون البروجسترون وكمية صغيرة من هرمون الاستروجين , إذا لم يتم زرع بويضة مخصبة في الرحم ، فإن هذه المرحلة ستنتهي وتبدأ الدورة الشهرية , في دورة مدتها 28 يومًا ، تنتهي هذه المرحلة في حوالي اليوم 22.

الحيض

خلال هذه المرحلة ، يتم إلقاء البطانة السميكة للرحم أثناء ألحيض المرأة.


كيفية معرفة ما إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة



ستواجه العديد من النساء فترات غير منتظمة من الحيض في مرحلة ما من حياتهن , من الشائع بشكل خاص أن تعاني الشابات من فترات غير منتظمة للغاية - بما في ذلك دورات طويلة جدًا - خلال السنوات القليلة الأولى من الحيض , غالبا ما تقصر فترات الدورة الشهرية وتستقر ما بين سنة وثلاث سنوات بعد بدء الحيض.

ومع ذلك ، إذا كانت دورتك الشهرية أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا ، فقد يكون هناك سبب أساسي لجعلها غير منتظمة , إذا كانت هذه هي الحالة ، فحددي موعدًا مع طبيبكِ.

اسباب طول مدة الدورة الشهرية وجعلها غير منتظمة


هناك عدد من العوامل المختلفة التي تؤثر على دورتك , مع تقدمك في السن ، على سبيل المثال ، ستصبح دورتك الشهرية أخف وتصبح أكثر انتظامًا.

باستخدام وسائل منع الحمل الجديدة ، بما في ذلك حبوب منع الحمل ، والحلقات المهبلية ، واللوالب ، يمكن أن تجعل الدورة الشهرية غير منتظمة في البداية .

تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تجعل الدورة الشهرية غير منتظمة ، أو تسبب تغييرات في الدورة الشهرية ، ما يلي:


  • فقدان الوزن الشديد
  • ممارسة التمارين الرياضية المفرطة
  • التهابات في الأعضاء التناسلية ، مثل مرض التهاب الحوض (PID)
  • حالات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات 
  • ارتفاع ضغط الدم
  • تغييرات في النظام الغذائي

كيفية تنظيم الدورة الشهرية



يركز تنظيم الدورة الشهرية على الاستراتيجيات والعلاجات للتأكد من أن ألدورة الشهرية  تأتي في إطار زمني محدد وتستمر لفترة زمنية تتراوح بين يومين إلى ثمانية أيام "طبيعية".

الطريقة الأكثر شيوعًا لتنظيم دورة الطمث هي حبوب منع الحمل أو وسائل منع الحمل الهرمونية , قد تتضمن الطرق الأخرى لتنظيم الدورة الشهرية علاجًا لاضطرابات الأكل التي تسبب فقدانًا حادًا في الوزن أو تعديل النظام الغذائي ونمط الحياة , إذا كنتِ قادرة على تقليل التوتر ، فقد يقلل ذلك أيضًا من عدم انتظام الدورة الشهرية.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة