U3F1ZWV6ZTE0OTE5MTUzMDAyNzk2X0ZyZWU5NDEyMjkxNzg2MDA5

مخاطر نقص الحديد على الحامل والجنين


تأثير نقص الحديد على الحامل و الجنين




أثناء الحمل ، يعمل القلب بجهد أكبر لتوفير التغذية الكافية للجنين , يزيد الجسم من حجم الدم بنسبة 30-50 ٪ , بسبب هذه الزيادة في حجم الدم ، من المهم بالنسبة للمرأة الحامل زيادة مدخولها من حمض الفوليك والحديد , قد يقودك هذا إلى طرح سؤال حول كيفية علاج نقص الحديد بشكل طبيعي أثناء الحمل.

فقر الدم هو حالة يفتقر فيها الجسم إلى كميات كافية من خلايا الدم الحمراء ، وهي ضرورية لنقل الأكسجين عبر الجسم ,في حين أن هناك عدة أسباب لفقر الدم ، فإن نقص الحديد هو الأكثر شيوعًا.





عندما تكون مستويات الحديد منخفضة ، تكون خلايا الدم الحمراء غير قادرة على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم , على الرغم من أنه من الطبيعي أن تعاني من فقر الدم الخفيف أثناء الحمل بسبب زيادة حجم الدم ، لكن فقر الدم الشديد قد يعرضك أنت وطفلك لخطر الولادة المبكرة وانخفاض وزن الطفل عند الولادة.

أعراض فقر الدم أثناء الحمل :


يجب الاخذ بعين الاعتبار أن اعراض فقر الدم تكون مشابهه لأعراض بداية الحمل , لذا عند الشعور بهذة العلامات يجب زيارة الطبيب وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة ما اذا كانت هذة الاعراض هي لفقر الدم أم اعراض بداية الحمل الطبيعية , من اعراض فقر الدم الاكثر شيوعاً هي :
  • إعياء
  • ضعف عام
  • تسارع وعدم انتضام ضربات القلب 
  • صعوبة في التركيز
  • ضيق في التنفس أو قصر النفس
  • شحوب الجلد والشفاة والاضافر
  • ألم في الصدر
  • الدوار والصداع
  • برودة اليدين والقدمين 
  • اشتهاء تناول أشياء غريبة مثل تناول نشا الذرة، والتراب، والصلصال.

اسباب نقص الحديد اثناء الحمل



تحتاج الحامل خلال فترة الحمل الى ضعف كمية الحديد وذلك لأن جسم الحامل يزود الجنين بالاكسجين , لكن في حال نقص أو عدم توفر مايكفي من الحديد في جسم الحامل وعدم حصولها على كميات الحديد اللازمة سوف يعرضها ذلك الى فقر الدم وبالتالي سوف تتعرض الى مضاعقات بسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد مثل نززيف الرحم ونزيف المشيمة والنزيف المعدي المعوي 


ومن الاسباب الرئيسية لنقص الحديد هي :

  • غزارة الطمث قبل الحمل
  • كانت الحامل تعاني من فقر الدم قبل الحمل
  • التقيؤ الصباحي المستمر
  • الحمل في مرحلة المراهقة
  • عدم تناول الاطعمة الغنية بالحديد
  • الحمل بتوأم
  • عدم التباعد الكافي بين الحمل والاخر


هل نقص الحديد يؤثر على الجنين؟ ماهي مخاطر نقص الحديد على الحمل



يجب ان تكون الحامل على دراية تامة على أن أهمال وعدم علاج نقص الحديد في الدم قد يؤدي الى مخاطر كبيرة , من أهم المخاطر هي :
  • تعوق نمو الجنين Intrauterine Growth Retardation وقد يولد ولدية مشاكل في النمو 
  • ألولادة المبكرة Preterm Labor
  • ولادة طفل يعاني من فقر الدم
  • ألتعرض لأكتئاب مابعد الولادة Postpartum depression


كيفية علاج نقص الحديد للحامل بشكل طبيعي 



إذا كنت تشكين في أنك تعانين من نقص في الحديد ، فمن المهم مراجعة طبيبك قبل محاولة التشخيص الذاتي , يمكن أن تكون الجرعات الزائدة من مكملات الحديد خطيرة ، مما قد يؤدي إلى تلف الكبد و مشاكل صحية أخرى.

سيكون طبيبك قادرًا على تحديد ما إذا كان لديك نقص في الحديد ويصف الجرعة الصحيحة من الحديد لتتناولها إذا لزم الأمر.

إذا أوصى طبيبك بتناول مكملات الحديد ، فمن المهم تناول الحديد قبل ساعتين أو أربع ساعات على الأقل من تناول مضادات الحموضة لأنها قد تتداخل مع امتصاص الحديد.

ضعي في اعتباركِ أن الأمر قد يستغرق عدة أشهر إلى سنة أو أكثر لاستعادة مستويات الحديد لديك ، على الرغم من أنك قد تبدئين في التحسن بعد أسبوع أو أكثر بعد أستخدام المكملات , لكن يجب تحديد موعد ثابت مع الطبيب للمتابعة حتى يتم إعادة الحديد الى مستوياتة الطبيعية.

يمكنكِ أيضًا تجربة تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي , وتشمل هذه الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة (مثل السبانخ) واللحوم الحمراء والدواجن والفاصوليا والبازلاء والفواكه المجففة والخبز المدعم بالحديد والحبوب والمعكرونة والفواكة المجففة والبطاطا والاسماك والبنجر والبيض والحبوب والتوفو.

قد يساعد تناول مكملات فيتامين (سي) أو تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (سي) ، مثل الحمضيات والفراولة والكيوي والبطيخ والخضروات المورقة الخضراء والطماطم والفلفل الحار ، في امتصاص الحديد.

ضعي في اعتباركِ أن الحديد الموجود في النباتات لا يتم امتصاصه بسهولة مثل الحديد الموجود في اللحوم , لذلك ، عند تناول النباتات الغنية بالحديد ، من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C في نفس الوجبة للمساعدة في امتصاص الحديد , ومع ذلك ، قد لا يتمكن بعض الأفراد من امتصاص الحديد بسهولة من الطعام ، لذلك قد يوصى باستخدام مكملات الحديد.

كيفية علاج نقص الحديد أثناء الحمل عندما لا تحسن مكملات الحديد من مستوياتة في الجسم


إذا لم تحسن مكملات الحديد من مستويات الحديد في الجسم ، فقد يكون هناك سبب آخر لفقر الدم ، مثل حدوث خلل في امتصاص الحديد , في مثل هذه الحالات ، قد يصف طبيبك المضادات الحيوية لعلاج القرحة الهضمية ، أو أي علاج آخر يعتمد على السبب , في الحالات الشديدة ، قد تكون مكملات الحديد عن طريق الوريد أو نقل الدم ضرورية.

إذا كنتِ تعتقدين أنكِ قد تكوني عرضة لخطر الإصابة بفقر الدم ، فتحدثي مع طبيبكِ حتى تتمكني من الاختبار في أول زيارة لك قبل الولادة.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة