U3F1ZWV6ZTE0OTE5MTUzMDAyNzk2X0ZyZWU5NDEyMjkxNzg2MDA5

كيف أزيل الجير أو تكلس الاسنان في ألبيت

ازالة الجير أو التكلس من الاسنان والحفاظ على صحة الفم



البلاك هو طبقة ناعمة ولزجة تتراكم على السطح الخارجي للأسنان وعلى طول خط اللثة , يمكن للشخص في كثير من الأحيان منع وعلاج تراكم البلاك في المنزل , إذا كان الشخص لا يحافظ على نظافة ألأسنان ، يمكن أن تتحول البلاك إلى جير الاسنان الاصفر.

عندما يأكل الناس ، تقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتقسيم الكربوهيدرات من الطعام إلى حمض ، والذي يمتزج مع جزيئات الطعام المتبقي واللعاب لإنشاء البلاك.





أسباب تكون جير الأسنان "بألانجليزي tartar"  بسبب التدخين وإهمال تنظيف الأسنان و خشونة سطح الجير الذي يعطي بيئة مِثالية لتراكم المزيد من البلاك ، الأمر الذي يُهدّد صحة اللثة.

بالفرشاة والخيط غالبا ما تمنع البلاك والجير من التشكيل , ومع ذلك ، قد يكون إزالة الجير أكثر صعوبة ويتطلب أحيانًا زيارة إلى طبيب الأسنان لإجراء تنظيف احترافي للأسنان.

سوء نظافة الفم يمكن أن تسبب أيضًا رائحة كريهة في ألفم وتسوس الأسنان وأمراض اللثة (التهاب اللثة) , كشفت الأبحاث الحديثة أيضًا عن الارتباطات المحتملة بين أمراض اللثة والحالات الصحية الأخرى ، بما في ذلك الالتهاب الرئوي والخرف وأمراض القلب.


طرق أزالة ألجير من الاسنان بالطرق الطبيعية


يمكن ازالة التكلسات من الاسنان بالطرق التالية :


ألاهتمام بصحة ونضافة ألفم 

يجب على الشخص تنظيف أسنانه مرتين في اليوم باستخدام معجون أسنان ألمحتوي على الفلورايد , أن ممارسة ألطرق ألصحيحة لنضافة الفم هي أفضل طريقة لإزالة البلاك والجير , يوصي ألاطباء بتنضيف الاسنان بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان الحاوي على الفلورايد , و أيضا يوصون بتنضيف الاسنان بالخيط مرة واحدة في اليوم.

سيؤدي الخيط أولاً إلى إزالة قطع الطعام والبلاك من بين الأسنان والمناطق التي يصعب الوصول إليها , بعد التنظيف ، ستزيل فرشاة الأسنان البلاك على سطح الأسنان.

بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة وألخيط ، يجب شطف الفم بغسول الفم , تحتوي العديد من غسولات الفم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على الفلورايد لحماية إضافية ضد البلاك.


تنضيف ألاسنان بالفرشاة بأستخدام صودا الخبز


تنضيف الاسنان بالفرشاة مع صودا الخبز هو وسيلة آمنة وفعالة لإزالة البلاك , يمكن لصودا الخبز إزالة البلاك دون إتلاف المينا.

تشير الدراسات إلى أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز قد يكون أكثر فعالية في تقليل كمية البلاك في الفم من معجون الأسنان التقليدي , حيث تحمي صودا الخبز أيضًا من إزالة المعادن ، وهي عملية كيميائية تزيل الكالسيوم من مينا الأسنان.

الكربوهيدرات ألنتاجة من الغذاء يمكن أن تخفض بشكل كبير من مستوى الحموضة في الفم ، وخلق بيئة حمضية تسبب إزالة المعادن, يقيس العلماء درجة حموضة المادة باستخدام مقياس درجة الحموضة , كلما انخفض الرقم الهيدروجيني ، زادت الحموضة في المادة.

الحد الأدنى لدرجة حموضة ألمينا تتراوح بين 5.1 و 5.5. عندما تنخفض درجة الحموضة عن هذا النطاق ، تبدأ عملية إزالة المعادن.

تقلل صودا الخبز من إزالة المعادن لأنها تحتوي على درجة حموضة عالية ، والتي يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن بين مستوى الرقم الهيدروجيني داخل الفم ومنع فقدان المينا.

الفم هو موطن لنظام بيئي متنوع من البكتيريا ، بعضها مفيد في حين أن البعض الآخر يمكن أن يكون ضارا , البكتريا العقدية الطافرة ، على سبيل المثال ، هي البكتيريا المسؤولة في المقام الأول عن تسوس الأسنان.

تحتوي صودا الخبز أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات قد تمنع تسوس الأسنان , تشير الأبحاث إلى أن صودا الخبز يمكن أن تقلل بشكل كبير من كمية بكتريا "S. mutans".


سحب ألزيوت بواسطة زيت جوز الهند


سحب الزيت هو وسيلة سهلة لإزالة البكتيريا من الفم وتحسين صحة الفم.

يعتبر زيت جوز الهند مثاليًا لسحب الزيت نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة , يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على حمض اللوريك ، وهو حمض دهني له خصائص مضادة للميكروبات.

وجدت دراسة أجريت عام 2015 شملت 60 مراهقًا مصابين بالتهاب اللثة أن سحب ألزيت بزيت جوز الهند أدى إلى انخفاض ألجير بنسبة 50 من الأسنان وانخفاض كبير في أعراض التهاب اللثة. 


زيت القرنفل

لزيت القرنفل دور في تطهير الفم من البلاك  والذي هو أساس تكون الجير.


لسحب ألزيت يجب على الشخص أتباع ألاتي:

  • ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ في الفم.
  • اغسل زيت جوز الهند حول الفم لمدة 5-10 دقائق.
  • بصق زيت جوز الهند في سلة المهملات أو منشفة ورقية.
  • يجب على الشخص تجنب بصق زيت جوز الهند في الحوض ، لأنه قد يسد الأنابيب.

الزيوت الفعالة الأخرى لسحب ألزيت تشمل:

  • زيت الزيتون
  • زيت اللوز
  • زيت السمسم


ازالة جير الاسنان بالخل 

الخل يقتل البكتيريا ويبيض الأسنان ويمنع تراكم الجير، يمكن استخدامة عن طريق خلط الخل التفاح مع صودا الخبز والمضمضة بة يومياً .


الوقاية من ألبلاك

  • يمكن لأي شخص منع تراكم البلاك والجير عن طريق تنضيف الاسنان بالخيط مرة وتنضيف الاسنان بالفرشاة مرتين يومياَ باستخدام معجون أسنان الحاوي على الفلورايد.
  • فحوصات وتنضيفات الأسنان المنتظمة عند الطبيب يمكن أن تساعد أيضًا في منع وعلاج مشاكل صحة الفم.
  • يفحص أطباء الأسنان الفم بأكمله ، ويبحثون عن علامات تسوس الأسنان وأمراض اللثة , سوف يقومون أيضًا بإزالة أي جير على سطح الأسنان وفي الأماكن التي يصعب الوصول إليها , يمكن لأطباء الأسنان أيضًا علاج الأسنان بالفلورايد للمساعدة في منع تسوس الأسنان.
  • استخدام فرش الأسنان الكهربائية , فقد وجدت دراسات بأنها قادرة على التخلص من البلاك بشكل أفضل من الفرَش العادية.
  • شرب الكثير من الماء قبل وبعد الوجبات .
  • إذا لاحظ طبيب الأسنان أي تسوس أو علامات التهاب اللثة ، فسيقترحون طرقًا لتقليل الأعراض ومنع حدوث مزيد من الضرر , قد يصف ألطبيب غسول الفم الطبي أو يقترح ضبط روتين صحة الفم للشخص.
  • التغييرات الغذائية يمكن أن تساعد أيضا في منع تراكم البلاك والجير , يمكن أن يقلل تناول السكر والنشا والأطعمة الحمضية من خطر تسوس الأسنان.


أغذية مفيدة للأسنان



هنالك الكثير من الاغذية توفر حماية للأسنان من تشكل الجير مثل :

  • الفواكة التي بدورها تقوم بزيادة كمية اللعاب الذي يعمل كحماية للأسنان من التسوس والتهابات اللثة .
  • ألحليب يحتوي على مادة الكالسيوم التي تعوض فقدان ألاسنان للكالسيوم عند مضغ الطعام ويزيد من افراز اللعاب .
  • ألشاي يحتوي على البوليفينولات التي تتفاعل مع البكتريا المسببة للبلاك , تقوم البوليفينولات تقوم بقتل وايقاف البكتريا .

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة