U3F1ZWV6ZTE0OTE5MTUzMDAyNzk2X0ZyZWU5NDEyMjkxNzg2MDA5

ألدليل ألشامل عن صحة ألمهبل

كل ماتريدين معرفتة عن صحة ونظافة ألمهبل



قد تغفل معظم النساء عن ألحفاظ على صحة المهبل , يمتد المهبل من عنق الرحم وحتى فتحة المهبل، والأعضاء التناسلية الخارجية والتي تسمى "منطقة الفرج" وهي تحيط بفتحة المهبل .
أن ألمحافظة على صحة المهبل قد تحافظ على منع حدوث المضاعفات، فكيف يتم الحفاظ علىصحة ونظافة المهبل؟
من اختبارات مسحة عنق ألرحم إلى التبول والجنس ألمؤلم  ، إليك أكثر ألمخاوف شيوعًا حول الحفاظ على صحة ألمهبل .







علامات صحة ألمهبل



من أعراض صحة ألمهبل أن تكون رائحتة  مثل رائحة ألسمك ، وهو أمر طبيعي ، بسبب تأثرها بالدورة الشهرية وألجنس , يمكن أن يتراوح لون ألافرازات ألمهبلية العادية من الأبيض إلى الأبيض اللبني في أوقات مختلفة من دورتك وقد تلاحظين المزيد من ألافرازات عند التبويض أو الإثارة الجنسية أو الرضاعة الطبيعية.

قد تكون الرائحة مختلفة إذا كنت حاملاً , ولكن إذا لاحظتِ وجود رائحة مريبة فقد تكون بسبب عدوى تسمى التهاب المهبل الجرثومي، أو يمكن أن تعني الرائحة الخافتة بسبب فطريات المهبل , هل تعلمين أن المهبل يمكن أن يكون رائحتة حلوة إذا كنت تأكلين الفواكه مثل البرتقال والليمون والجريب فروت؟ احترسي من البصل والثوم والقرنبيط فأنها سوف تسبب روائح مهبلية كريهة .


تناول الجريب فروت للحصول على مهبل صحي



من بين الأمراض الشائعة التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، داء المشعرات (trichomoniasis) ، الطفيلي الذي ينتشر بسهولة من خلال الاتصال الجنسي الغير محمي (استخدام الواقي الذكري يمكن أن يقلل من فرص الإصابة به ، لكن الطفيلي قد يصيب المناطق التي لا يغطيها الواقي الذكري ) , معظم الأشخاص الذين يعانون من الطفيل لا يصابون بأعراض ، لكن يمكن أن يسبب رائحة مع احمرار وألم أثناء التبول أو ممارسة الجنس.


الصابون والماء - أفضل طريقة لتنظيف الفرج



المهبل ينظف نفسه بنفسة ؛ ألافرازات ألتي تفرز من الغدد داخل المهبل وعنق الرحم تحمل الخلايا الميتة والبكتيريا للمساعدة في منع العدوى , تقول خبيرة الصحة الجنسية ناتيكا هليل " يجب استخدام فقط الماء والصابون غير المعطر لتنظيف ألمهبل".


عمل فحص عنق ألرحم



يوصي ألاطباء بأن يكون لديك أختبار مسحة عنق الرحم الأولى في سن 21 أو خلال ثلاث سنوات من النشاط الجنسي ، بعد ذلك ، يجب عليك إجراء اختبار مسحة عنق ألرحم كل عام حتى تبلغ الثلاثين من العمر - إذا كان لديك اختبارات واضحة وسليمة حتى ذلك الحين - يمكنك الذهاب مرة واحدة كل ثلاث سنوات.



 ممارسة الجنس بشكل امن 



عند ممارسة الجنس قد تظهر أنواع من البكتيريا  داخل المهبل وخارجه، مثل: بكتيريا الكلاميديا، وتشمل أعراضها الشعور بالألم. الطفح والحكة. الحساسية الزائدة في منطقة الأعضاء التناسلية .
الثاليل الفيروسية تنتقل أحيانا عن طريق قبلة طويلة , تلامس جسدي قريب مع شخص مصاب بالمرض.
فيروس نقص المناعة البشرية وهو فيروس يفقد حماية جهاز المناعة في ألجسم . وبشكل عام، يمكن حماية المهبل من الإصابة بالعدوى والأمراض خلال استخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس.



كيفية تهدئة ألحكة عن ألاصابة بعدوى ألخميرة



ثلاثة نساء من بين كل أربعة تصاب بعدوى الخميرة في مرحلة ما , قد تعاني من الحكة ، وألم واحمرار حول المهبل أو الفرج أو فتحة الشرج  , تكون ألافرازات ألمهبلية بيضاء وسميكة وتبدو أشبة بالجبن المنزلي ، ورائحتها مثل رائحة الخميرة وتسبب الم عند ألتبول او ممارسة الجنس , وفي بعض ألاحيان تكون بدون اعراض .


حلول بسيطة للحكة المهبلية



قد تحدث الحكة المهبلية عن طريق الغضب أو التعرق بسبب لبس ملابس ضيقة ، أو حساسية من المنظفات أو منعمات الأقمشة أو جل ألاستحمام.

يمكن لبعض ألفوط ألصحية أو  ألسدادات القطنية أن تسبب تهيج ألجلد أيضا , يمكن  تجربة السدادات القطنية المصنوعة من القطن غير المبيض ، أو كوب الطمث .


تناول مكملات البروبيوتيك



تقول الدكتورة سارة بريور: "يعد التهاب المهبل البكتيري شائعًا جدًا ويعود إلى فقدان بكتريا حامض اللبنيك في الجهاز التناسلي".

"يمكن تناول مضادًا حيويًا بدون وصفة طبية لإزالته وأخذ مكملات بروبيوتيك لتجديد مستويات البكتيريا" الجيدة "المنتجة لأحماض اللبنيك في الأمعاء ، والتي سوف تجد طريقها إلى الجهاز التناسلي" .



تشير الدلائل إلى أن تناول مكملات فيتامين D3 يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل أعراض التهاب المهبل الجرثومي.


ألم عند التبول؟



عند ألتعرض لألم عند ألتبول من المحتمل أن يكون التهاب المثانة ، وهو التهاب شائع في المسالك البولية (UTI) , لكن يمكن ألتخفيف عنة بتناول  عصير التوت البري , ويمكن طرد العدوى عن طريق شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا.


كيفية ألتخلص من جفاف المهبل أثناء ممارسة الجنس



قد يعاني ما يصل إلى 45 ٪ من ألنساء من جفاف المهبل في مرحلة ما , يمكن أستخدام كريم مرطب مهبلي يساعد في التزييت أو ألتشحيم أثناء ممارسة الجنس.

يمكنك أيضًا التحدث إلى أخصائي أمراض النساء حول كريم أو أقراص قائمة على الاستروجين يمكن استخدامها لمنع جفاف ألمهبل .


صحة ألمهبل بعد الولادة



بعد الولادة يتركز اهتمام الأم على صحة مولودها، وتنسى صحتها ونظافة المهبل , أن من الإصابات التي قد تتطور في المهبل بعد الولادة هي التهاب في الرحم، لكن النساء اللاتي يخضعن للعملية القيصرية معرضات لخطر التلوث في الرحم بشكل متزايد، أعراض تلوث المهبل بعد الولادة هي الحمى، الام في البطن، التحسس عند جس الرحم وزيادة في الإفرازات ذات الرائحة الكريهة , يمكن علاجها عن طريق تناول المضادات الحيوية  شرب ألكثير من الماء , يميز تلوث المهبل بعد الولادة أنة يحدث أثناء فترة الستة اسابيع ما بعد الولادة لتستمر بعد ذلك , فعليك التوجيه الى طبيبك ليقدم لك العلاج بالمضادات الحيوية.


الابتعاد عن المناديل المعطرة



أستخدام المناديل المعطرة لتنضيف وألتخلص من رائحة المهبل لكن هذا سوف يؤدي إلى حدوث خلل في التوازن الطبيعي والصحي في المهبل ومن المعروف أن الإفرازات المهبلية غير العادية قد تحدث التهاب المهبل الجرثومي، وهي من الأسباب الشائعة لبروز رائحة المهبل الكريهة، ولكن هذه الحالة يمكن أن تعالج عبر استخدام المضادات الحيوية.


الحمام المهبلي الداخلي


العديد من النساء تستخدم الحمام الداخلي  لتنظيف المهبل، وهو عن طريق دفع محلول من المياه ومواد أخرى مثل كربونات الصودا أو اليود إلى داخل المهبل , لكن هذا الاستخدام يمكن أن يعطل من عمل البكتيريا المهبلية الطبيعية، لذا فمن غير المستحسن استخدام "الدوش" أكثر من مرة لأنة سوف يقوم بتنضيف ألمهبل وألبكتريا ألنافعة أيضاُ .


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة