U3F1ZWV6ZTE0OTE5MTUzMDAyNzk2X0ZyZWU5NDEyMjkxNzg2MDA5

علاج خشونة الصوت للنساء والوقاية منها

سبب خشونة الصوت والبحة وكيفية علاجه 


من أهم علامات الانوثة هي الصوت الناعم , فيساعد ألمراة على أجتياز عقبات حقيقية من الممكن أن تواجهها في الحياة بسبب خشونة الصوت مثل خسارة بعض الوضائف التي تعتمد على نعومة الصوت الانثوي مثل العمل كمذيعة , خشونة الصوت المرأة من الممكن ان يسبب الكثير من الاحراجات وقلة الثقة بالنفس , في هذا المقال سوف نناقش كيفية علاج خشونة الصوت لدى النساء والوقاية منها .





طرق المحافظة على نعومة الصوت

يمكن أستخدام الطرق التالية للحفاظ على نعومة الصوت مثل الحفاظ على رطوبة الجو من خلال ترطيبة عن طريق رش مرطب الهواء أو غلي الماء في وعاء على نار هادئة , ويمكن الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من الماء يومياً , وشرب شاي الاعشاب و الشاي الاخضر المحلى بالعسل والابتعاد تماما عن المشروبات الغازية والقهوة والابتعاد عن الصراخ واستعمال الصوت كثيراً , يمكن تناول الفيتاميات المقوية للحبال الصوتية مثل فيتامين A,C,E .


أسباب خشونة الصوت 

  • ألتهابات الحلق
  •  تدخين السجائر أو ألاركيلة
  •  الصراخ المتكرر
  •  شرب المشروبات الكحولية
  •  جفاف الحلق
  •  الحساسية

طرق تنعيم الصوت

 العمليات الجراحية 

من الممكن علاج خشونة الصوت جراحياً عن طريق أضافة مادة معينة على الحبال الصوتية تعمل على تغيير نبرة الصوت ودرجتة , لكن لهذة العملية نقاط سلبية منها أن الطبيب عندما يضيف هذة المادة الى الاحبال اصوتية لن يكون قادرأ على التحكم بدرجة الصوت المطلوبة , بعد أنهاء العملية يمنع المريض من الكلام لمدة اسبوعين أو أكثر وينصح بشرب مشروبات ساخنة بعد العملية .


وصفات طبيعية لتنعيم الصوت

  • تناول العسل وشرب شاي اليانسون .
  • شاي الزنجبيل والعسل , يساعد على التقليل من البلغم وينعم الصوت , فقط غلي كمية من الزنجبيل بالماء وتحليتة بالعسل وتناولة يومياً 
  • استنشاق بخار دهن الكافور
  • تناول ملعقة من العسل والزبدة
  • شاي الزعتر المحلى بسكر نبات , فقط يمكن غلي كمية من الزعتر بالماء وتحليتة بسكر النبات
  • تناول سكر نبات
  • المضمضة بالماء الفاتر المملح
  • الغرغرة بشاي ورق الزيتون الاخضر
  • شرب عصير الجزر مع القليل من الليمون


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة