إعلان في الرئيسية

صحة وريجيم

حمل وأمومة

مشاركة مميزة

مراحل نمو التوأم بالاسابيع , الشهر الثاني (الاسبوع 5-8)

أعراض الحمل بتوأم من الاسبوع الخامس الى الثامن  التبول المتكرر : أثناء الحمل ، تزداد كمية الدم في الجسم ، وأكثر من ذلك عند الحمل بل...

المشاركات الشائعة

أخبار ساخنة

إعلان أعلي المقال

صحة وريجيم

كيفية تأخير الدورة الشهرية طبيعياً بدون ادوية

طرق تاخير الدورة الشهرية عن موعدها بشكل آمن وفعال



يمكن أن تأتي الدورة الشهرية في أي وقت من الشهر ، ولكن هناك أوقات نواجه فيها مناسبة معينة أو أي سبب آخر ، وتكون دورتك هي آخر شيء تريد التعامل معه , إذن ما الذي يمكن فعله لتجنب الدورة الشهرية في الاوقات التي لانرغب فيها ؟




كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب


هناك الكثير من الأدوية المتاحة لتأجيل الفترات ولكنها يمكن أن تكون ضارة ويمكن أن تلحق الضرر بالأعضاء التناسلية , مثل تناول حبوب منع الحمل والبندول لتأخير الدوره الشهرية صحيح تقوم بتأخير الدورة الشهرية لكنها قد تجعلها أسوأ فيما بعد بسبب الجرعة الهرمونية العالية فيها .

أفضل طرق تأخير الدوره الشهريه طبيعيا 


يرجى ملاحظة أنة يجب اتباع هذه العلاجات قبل أسبوعين على الأقل من توقيت الدورة الشهرية للحصول على أفضل النتائج.

1. الجلاتين لتأخير الدورة الشهرية


مزيج من علبة واحدة من الجيلاتين وكوب من الماء يساعد على تأخير الدورة الشهرية على الفور , هذه طريقة صينية لتأخير الدورة الشهرية من بضع ساعات إلى أسبوع , شرب هذا الحل يساعد على تاخير الدورة الشهرية عن موعدها.

2. البابايا لتأخير الدورة الشهرية


ربما تكونِ قد سمعتِ عن النساء الحوامل اللواتي طلبن تجنب تناول البابايا ، فذلك لأن البابايا غنية بالكاروتين مما يؤدي إلى رفع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم مما يؤدي إلى تغيرات في تدفق الدم في الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض لدى النساء الحوامل , ولكن إذا كنت ترغب في تناول البابايا  لتأخيرالدورة الشهرية ، فيمكنكِ استخدامها لأنها آمنة وطبيعية.

3. عصير الليمون لتاخير الدورة الشهرية


طريقة تاخير الدورة الشهرية بالليمون هي من ابسط وأكثر الطرق فعالية , يعتبر عصير الليمون مصدرًا غنيًا للفيتامينات وحمض الستريك لذا يعتبر من أهم مشروبات تأخير نزول الدورة الشهرية , فان استهلاك عصير الليمون قبل الدورة الشهرية يمكن أن يؤخرها ويجعل تدفقها أخف ويخفف المضاعفات خلال الدورة الشهرية , يساعد تناول عصير الليمون قبل يومين من تاريخ الدورة المتوقع في تأخيرها دون أي مشكلة.

4 . أوراق التوت لتأخير الدورة الشهرية


تمامًا مثل عصير الليمون ، تُعد أوراق التوت مصدرًا وفيرًا لفيتامين C مما يساعد على تأخير الدورة الشهرية عن طريق إبطاء عملية الدورة الشهرية , شرب شاي أوراق التوت مفيد أيضًا جدًا خلال الدورة الشهرية بسبب احتوائة على الفارين والقلويدات التي تقلل التشنجات عن طريق التنغيم والاسترخاء في الرحم , شاي أوراق التوت يساعد على تقليل من كمية الدورة الشهرية والتشنج والغثيان ويبقيك على طاقة عالية ويجعل نظام المناعة لديك أقوى.

5. تدليك الرحم لتأخير الدورة الشهرية


يساعد تدليك الزيت على معدتك على تأخير وتخفيف آلام الدورة الشهرية , لكن هذه التقنية لا تعمل إلا عندما تتم بالطريقة الصحيحة ، لذلك ينصح بأخذ المساعدة المهنية.

6. عصير التفاح والخل لتأخير الدورة الشهرية


شرب ملعقة شاي من خل التفاح المخلوط في الماء يوميًا لمدة 10 أيام قبل الدورة الشهرية لتأخيرها , شرب خل عصير التفاح له فوائد كثيرة وبعضها ينطوي على التخلص من الدهون الزائدة والسموم من الجسم.

7. بذور الخردل لتاخير الدورة الشهرية


خلط ملعقتين من مسحوق الخردل مع كوب واحد من الحليب الدافئ وشرب هذا  الشراب قبل اسبوع من موعد الدورة الشهرية سوف تساعد على تأخيرها.

8. أوراق البقدونس لتأخير الدورة الشهرية


تحتوي أوراق البقدونس على مصدر غني بفيتامين B12 وفيتامين K و C , غلي بضع من أوراق البقدونس في الماء واستهلاكه مرتين يوميًا بعد تبريده ، يساعد على تأخير الدورة الشهرية وأيضًا يساعد على التخلص من السموم الزائدة من الجسم.

9. شوربة العدس لتأخير الدورة الشهرية


إعداد حساء العدس كمكون أساسي قبل أسبوع من تاريخ دورتك يمكن ان يؤخر موعد الدورة الشهرية.

10.  أوراق التوت لتأخير الدورة الشهرية


تأخذ 5-6 من أوراق التوت المجففة وإعداد الشاي منه , ابدأي في شرب هذا الشاي قبل أسبوع من تاريخ الدورة الشهرية.

11.  بذور الخردل لتأخير الدورة الشهرية


خلط 2 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الخردل في كوب من الحليب الدافئ , شرب هذا قبل 5-6 أيام قبل موعد الدورة الشهرية الخاصة بك.

11. الفاصوليا الفرنسية لتاخير الدورة الشهرية


غلي كوب من الفاصوليا الفرنسية في 100 مل ماء لمدة 3-4 دقائق , ثم يُصفّى المحلول ويُضاف عصير الليمون إلية , يجب تناولة قبل 5 أيام من تاريخ الدورة الشهرية يمكن أن يمنحك نتائج فعالة.

12. القرفة لتاخير الدورة الشهرية


خذِ كوبًا من الماء في قدر وأضيفي عصا القرفة إليها , انقعيه في حرارة منخفضة لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة , قومي بتصفية الشاي وشربه قبل أسبوع من تاريخ الدورة الشهرية.

13. بذور الشيا لتأخير الدورة الشهرية


نقع ملعقة كبيرة من بذور شيا في وعاء من الماء ليلة كاملة , شرب منقوع البذور في الصباح على معدة فارغة قبل 6-7 أيام من تاريخ الدورة الشهرية.

14. السواك لتأخير الدورة الشهرية


نقع عدد من أعوادٍ من السواك في لتر ونصف من الماء , يشرب ثلاثة أكوابٍ منه يوميا قبل أسبوعٍ من موعد الدورة الشهرية.

15. التمارين الرياضية لتأخير الدورة الشهرية


ممارسة التمارين الرياضية تأثر على الهرمونات الأنثوية وتساهم في تأخير موعد الطمث.

15. النظام الغذائي لتأخير الدورة الشهرية


أن اتباع نظام غذائي أورجيمٍ قاسٍ، يؤدي إلى إحداث تغييرات كبيرة من ضمنها تأخير موعد الدورة الشهرية

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *