مكونات حليب الام وفائدتة
jamaliky جمالكِ jamaliky جمالكِ

اخر الاخبار

جاري التحميل ...

مكونات حليب الام وفائدتة

مكونات حليب الام وفائدتة.. لهذه الأسباب هو الغذاء الأفضل على الإطلاق


يعد حليب الأم البشري المصدر المثالي للغذاء والتغذية للأطفال الرضع , نظرًا للتركيب الكيميائي لحليب الأم ، تدرك المنظمات الصحية في جميع أنحاء العالم أهميته للأطفال الصغار.

يوصى بالرضاعة الطبيعية حصريًا للأشهر الستة الأولى من العمر , بعد تلك الفترة ، يوصى بالرضاعة الطبيعية مع إضافة الأطعمة الصلبة لمدة عام أو عامين أو حتى لفترة أطول , لذا ، ما الذي يوجد في حليب الأم يجعله الخيار الأفضل؟





مقارنة بين مكونات حليب الام والحليب الصناعي 


الأم تنتج حليب الأم خصيصًا لطفلها , أنه يحتوي على كل ما يحتاج جسم الطفل إلى النمو والتطور والنضج والبقاء على قيد الحياة. ليس فقط مصدرًا كاملاً للتغذية ، ولكنه يساعد أيضًا في حماية الأطفال من الأمراض أثناء نموهم.

بينما يدرس العلماء نسب مكونات حليب الأم ، اكتشفوا حتى الآن أنه يحتوي على أكثر من 200 عنصر مختلف حتى الآن , لا نعرف حتى التركيب الكامل لحليب الثدي أو أهمية ووظيفة العديد من المحتويات حتى الآن.

بدون تحليل كامل وفهم حقيقي لما يفعله كل عنصر في حليب الأم ، فإنه يجعل من الصعب للغاية بالنسبة لمصنعي حليب الأطفال محاولة نسخ تركيبته , على الرغم من أن حليب الأطفال بديل آمن ومقبول لحليب الأم ، إلا أنه غير متساوٍ .

ماهي مكونات حليب الام الطبيعي المرضع وفوائدة


من بين العديد من المكونات التي نعرفها حاليًا في حليب الأم ، نحن على دراية بالمياه والكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، لكن دعونا نستكشف القيمة الغذائية لكل مكون من مكونات حليب الثدي وكيف يساعد طفلك على النمو والتطور.

1. ماء

يتكون حليب الأم من حوالي 90٪ من الماء ، ويمكن العثور على باقي محتوياته في ذلك الماء , يحتاج جسم الإنسان إلى الماء فهو يحافظ على رطوبة طفلك ، ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ، ويحمي الأعضاء.

2. الكربوهيدرات

الكربوهيدرات هي المصدر الأول للطاقة في الجسم , الكربوهيدرات الرئيسية في حليب الثدي هي سكر الحليب المعروف باسم اللاكتوز.

بالمقارنة مع حليب البقر ، يوجد الكثير من اللاكتوز في حليب الإنسان , لا يوفر اللاكتوز لطفلك مصدرًا رئيسيًا للطاقة للنمو والتطور فحسب ، بل يرتبط أيضًا بتطور الدماغ.

من مكونات الكربوهيدرات الموجودة في حليب الأم هي قليل السكاريد الذي يعزز البكتيريا الصحية في الأمعاء , وتحمي هذه البكتيريا أمعاء طفلك وتساعد في محاربة إسهال الرضع.

3. الدهون

لا تشكل الدهون سوى حوالي 4 في المائة من حليب الثدي ، ولكنها توفر 50 في المائة من السعرات الحرارية التي يحصل عليها طفلك من الحليب.

تعتبر الدهون مصدرًا رئيسيًا للطاقة والكوليسترول والأحماض الدهنية الأساسية مثل DHA , إنها ضرورية لتطوير دماغ طفلك ، والجهاز العصبي ، والرؤية.

الدهون مسؤولة أيضًا عن زيادة وزن طفلك أثناء نموه , يجب أن يحتوي حليب الثدي على جميع الدهون التي يحتاجها طفلك , ومع ذلك ، إذا كنتِ تتناول نظامًا غذائيًا نباتيًا ، فناقشي مع طبيبك ما إذا كان يجب عليك تناول مكملات DHA  للتأكد من حصولك على ما يكفي من الدهون.

4. البروتينات

تقوم البروتينات ببناء وتقوية وإصلاح الجسم , كما أنها ضرورية لصنع الهرمونات والإنزيمات والأجسام المضادة و من السهل جدًا أن يهضم طفلك البروتين الموجود في حليب الثدي ويحتاج طفلك إلى البروتين لينمو ويتطور.

البروتين مهم جدا في حليب الثدي هو اللاكتوفيرين , يقوم لاكتوفيرين بنقل الحديد من خلال جسم طفلك ، ولكنه يساعد أيضًا على حماية أمعاء المولود الجديد من العدوى.

5. الغلوبولين المناعي (الأجسام المضادة)

الغلوبولين المناعي هي أجسام مضادة تقاوم الجراثيم التي تسبب المرض , يشبه حليب الثدي لقاح طفلك الأول , أنه يحتوي على أجسام مضادة تحارب البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات , يمكن أن تساعد الخصائص المناعية الموجودة في حليب الثدي على حماية طفلك من نزلات البرد الشائعة والتهابات الأذن والقيء والإسهال وغيرها من الأمراض الخطيرة التي تصيب المواليد والرضع.

الجسم المضاد الرئيسي في حليب الثدي الخاص بك هو الغلوبيولين المناعي IgA , يغلف IgA رئتي طفلك وأمعائه لمنع دخول الجراثيم إلى جسم طفلك ودمه , تكون الأجسام المضادة الموجودة في حليب الثدي أكثر أهمية إذا كان لديك طفل بولادة مبكرة .

6. الهرمونات

الهرمونات لديها العديد من الوظائف في جسم الإنسان , فهي يتتحكم في النمو والتطور والتمثيل الغذائي والإجهاد والألم وضغط الدم.

الهرمونات الموجودة في حليب الأم هي البرولاكتين ، هرمونات الغدة الدرقية ، عوامل النمو ، الاسترخاء ، الإندورفين ، الإريثروبويتين ، الكورتيزول ، اللبتين ، الإستروجين ، البروجستيرون ، وأكثر من ذلك , لا يزال العلماء يدرسون الهرمونات الموجودة في حليب الأم ، ويحاولون معرفة المزيد عنها وماذا يفعلون لطفلك.

7. الانزيمات

لقد وجد العلماء أكثر من 40 إنزيمًا مختلفًا في حليب الأم البشري , تساعد بعض الإنزيمات في الهضم عن طريق تحطيم الدهون أو البروتينات ، بينما تحمي غيرها طفلك من الجراثيم والمرض .

على الرغم من أننا لا نعرف وظائف جميع الإنزيمات ، إلا أننا نعرف أنها تلعب دورًا مهمًا في صحة طفلك وتطوره.

8. الفيتامينات

تساهم الفيتامينات في صحة العظام والعينين والجلد , كما أنها تساعد في الوقاية من الأمراض مثل الاسقربوط والكساح , يحتوي حليب الثدي على الفيتامينات الضرورية لصحة طفلك أثناء نموه.

ومع ذلك ، قد تكون نسبة فيتامين (د) أو حمض الفوليك  حسب نظامكِ الغذائي ، أقل في بعض النساء , لذلك ، تحدثي إلى طبيبك حول مكملات الفيتامينات الموصى بها التي قد تحتاجين إليها أثناء الرضاعة الطبيعية.

9. المعادن

حليب الأم ممتلئ بالمعادن , بعض المعادن الموجودة في حليب الثدي هي الحديد والزنك والكالسيوم والصوديوم والكلوريد والمغنيسيوم والسيلينيوم.

المعادن ، مثل الفيتامينات ، ضرورية لنمو وتطور صحي , فهي تساعد على بناء عظام قوية ، وخلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين عبر الجسم ، والحفاظ على العضلات والأعصاب تعمل بشكل صحيح.

عن الكاتب

jamaliky جمالكِ

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

jamaliky جمالكِ