فوائد حمض الفوليك "فوليك اسيد" للحوامل
jamaliky جمالكِ jamaliky جمالكِ

اخر الاخبار

جاري التحميل ...

فوائد حمض الفوليك "فوليك اسيد" للحوامل

فوائد حمض الفوليك للحامل .. و أهميته للجسم


حمض الفوليك ، الذي يطلق عليه في بعض الأحيان فيتامين B-9 أو حمض الفوليك ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء , يحتاج الجميع إلى نظام غذائي يتضمن حمض الفوليك ، يجب تناول حمض الفوليك للرجال أو النساء أذا كن حوامل أم لا ، لأن نقص حمض الفوليك يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة , ومع ذلك ، يعتبر تناول كمية كافية من حمض الفوليك مهم بشكل خاص للنساء في سن الإنجاب.




علاقة حمض الفوليك"فوليك اسيد" بمشاكل الانبوب العصبي 


أهمية حمض الفوليك للحامل , ألحوامل يحتجن إلى مكملات حمض الفوليك لأن من فوائد حمض الفوليك الكافي يقليل من خطر إنجاب طفل مصاب بعيوب الأنبوب العصبي , عيوب الأنبوب العصبي هي فئة من العيوب الخلقية التي تصيب الدماغ والنخاع الشوكي ، يمكن أن تكون عيوب الأنبوب العصبي شديدة الإعاقة أو حتى قاتلة للطفل النامي.

هناك مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تبين أن الأمهات اللائي يتناولن كمية كافية من حمض الفوليك قبل الحمل لديهن تكون نسبة الخطر لديهن أقل بنسبة 50 إلى 70 في المئة من إنجاب طفل مصاب بعيوب الأنبوب العصبي .


حمض الفوليك للحامل كم جرام
حمض الفوليك للحامل كم حبه


نظرًا لعدم التخطيط للعديد من حالات الحمل ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) النساء في سن الإنجاب بالتأكد من استهلاك ما لا يقل عن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا - وعلى النساء اللاتي يخططن للحمل يجب ان يتناولن فوليك اسيد قبل الحمل الأقل قبل ثلاثة أشهر من الحمل.

هل الفوليك اسيد ضروري للحامل

على الرغم من أن الفترة الزمنية الحرجة لعيوب الأنبوب العصبي هي قبل أن تكتشفي أنك حامل ، فإن هذا لا يعني أن حمض الفوليك لا قيمة له إذا كنت حاملاً بالفعل , يبقى حمض الفوليك عنصرًا مهمًا لتقسيم الخلايا ونموها بشكل مثالي ، مما يجعل أسباب تناولهة أثناء الحمل أكثر وضوحًا.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن حمض الفوليك قد يقلل من خطر العيوب الخلقية الأخرى ، وأن الأمهات ذوات الأحماض الفوليكية المنخفضة قد يكون لديهن أيضًا خطر أعلى للإجهاض وانقطاع المشيمة والولادة المبكرة - ربما بسبب العلاقة بين انخفاض حمض الفوليك ومستويات الحمض الاميني.

الجرعة الزائدة من حمض الفزليك للحامل

لاتضر الجرعة الزائدة من حمض الفوليك على الحامل وذلك لأن جسم الحامل لايحتفظ بكميات الفوليك اسيد وسوف يتخلص منها على الفور وبالتالي لايشكل أي خطر على الحامل او الجنين الجرعة الزائدة من حمض الفوليك.

لكن هنالك ابحاث تقول ان الافراط في حمض الفوليك يسبب التوحد للطفل لكن هذه الابحاث غير مثبتة حتى الان .

جرعة حمض الفوليك للحامل

ينصح الحامل بتناول 400 مكغ كل يوم خلال الاشهر الاولى الثلاث من الحمل

عن الكاتب

jamaliky جمالكِ

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

jamaliky جمالكِ