الأرشيف
صحة وريجيم
علاج ضعف الذاكرة والنسيان
معالجة النسيان وتقوية الذاكرة النسيان هو عبارة عن تلاشي الذكريات ويحدث أما عن نسيان وتلاشي الذكريات القريبة والمسؤول عن حفضها هي الذاكرة القريبة المدى Short Term Memory أو نسيان أو تلاشي الذكريات البعيدة والمسؤول عن حفضها هي الذاكرة …
صحة وريجيم
كل شيء عن زلال البول " البروتين في البول"
معنى" زلال " وما يجب أن تعرفه عن بروتين البول "مرض الزلال" الزلال هو نوع من البروتين الموجود عادة في الدم , يحتاج جسمك إلى البروتين إنه عنصر غذائي مهم يساعد في ب…
صحة وريجيم
ألربو أسبابة وأعراضة وعلاجة
ماهو الربو وماهي اعراضة ، الأسباب وطرق العلاج مرض الربو بالانجليزي "Asthma" وهو من الامراض الرئوية المزمنة تسبب التهاب وتضييق في الشعب الهوائية والممرات التي تسمح للهواء بالدخول إلى رئتيك مما يجعلها حساسة وتتفاعل مع ب…
صحة وريجيم
التهاب الزائدة - الأعراض والأسباب
التهاب الزائدة الدودية: الأسباب وطرق العلاج ماهي الزائدة الدودية , أين تقع ؟ الزائدة الدودية هي حافظة صغيرة على شكل إصبع متصلة بالأمعاء الغليظة على الجانب الأيمن السفلي من البطن , التهاب الزائدة الدودية هو حالة طبية مؤلمة يتسبب فيها …
صحة وريجيم
علاج الكلف والنمش نهائياً
كيف أزيل الكلف نهائياً يسمى الكلف بالانجليزي melasma , يمكن لأطباء الأمراض الجلدية تشخيص معظم المرضى من خلال النظر إلى بشرتهم , لمعرفة مدى عمق اختراق الكلف للجلد ، قد ينظر طبيب الأمراض الجلدية إلى جلدك أسفل جهاز يسمى مصباح وود &…
صحة وريجيم
كيفية تجنب شعور الجوع والعطش في رمضان
تجنب الجوع في رمضان من بين أكثر التحديات شيوعًا التي نجد أنفسنا نتعامل معها هي التعب و الجوع في رمضان , سيقترح هذا المقال باختصار طرقًا يمكنك من خلالها مواجهة الجوع والتعب في رمضان ، بدءًا من أسبابه الجذرية. هل بإمكان الص…
صحة وريجيم
طريقة الاقلاع عن التدخين في رمضان
هل يساعد الصيام على ترك التدخين يأتي شهر رمضان المبارك يحمل رسالة تعليمية عملية تشجع المرء نحو مزيد من التقوى ، والصقل والتغيير نحو الأفضل , إنها فرصة ثمينة للتخلي عن العادات السيئة وتنظيم حياة المرء وتحريره من الفوضى والرتابة والقسو…
صحة وريجيم
كيفية تجنب العطش في رمضان
نصائح لتجنب العطش في رمضان للماء اهمية كبيرة في حياتنا ونقص الما والسوائل يسبب مشاكل عديدة للجسم منها الاصابة بالجفاف التي تسبب جفاف الجلد والصداع والدوخة والتعب وتشنج العضلات وعدم انتضام دقات القلب وزيادة درجة حرارة الجسم وفي بعض…
صحة وريجيم
اسباب الصداع في رمضان وطرق تجنبها
علاج الصداع اثناء الصوم خلال شهر رمضان وطر التخلص منة يحدث الصداع في نهار رمضان و أثناء الصيام عادة بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم ، وزيادة التوتر وانسحاب الكافيين , يقول الدكتور إليوت شيفل ، المدير الطبي لعيادة الصداع وخبير ا…
صحة وريجيم
ما هو الوقت الأمثل لممارسة التمارين الرياضية في رمضان؟
أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان.. قبل أم بعد الافطار؟ الكثير من البشر اعتمدوا ممارسة الرياضة كأسلوب مهم في حياتهم الطبيعية ليقينهم بأنها تعطي الطاقة والصحة للجسم , أو اعتمد البع…
حمل وأمومة
نصائح ضرورية لصيام الحامل في رمضان
أنا حامل كيف أدير الصيام في رمضان؟ من المهم ملاحظة أنه إذا كنت حاملاً ، فإن الشريعة الإسلامية لا تتطلب منك الصوم , يمكنك تعويض أيام الصيام الفائتة في وقت لاحق , أو يمكنك أن تعطي الفدية ، وهي وسيلة للتعويض عن أيام صيامك الضائعة , ع…
صحة وريجيم
زيادة الوزن في رمضان
أهم الطرق والنصائح لزيادة الوزن في رمضان الكثير من الناس يعانون من نقص الوزن وقد يمضون وقتاً طويلا في زيادة وزنهم وقد لاتجدي اغلب الطرق في بعض الاحيان , تزداد الاسئلة حول افضل الطرق لزيادة الوزن , عندما يأتي شهر رمضان يزداد الاشخا…