ثبات الوزن ، قد يكون أكثر أهمية للصحة
jamaliky جمالكِ jamaliky جمالكِ

اخر الاخبار

جاري التحميل ...

ثبات الوزن ، قد يكون أكثر أهمية للصحة

لا تقلق من ثبات وزنك بعد الان فأنت بخير




 تكتشف الدراسات أن الحفاظ على الوزن المثالي للجسم يعد هدفًا رائعًا لكبار السن ، ولكن الحفاظ على وزن ثابت قد يكون أكثر أهمية.

ومع ذلك ، يقول الخبراء إن كبار السن قد يتعرضون لخطر الموت المبكر إذا زاد وزنهم.

في الواقع ، وجدت الدراست أن الأشخاص الذين كانوا يعانون من زيادة الوزن قليلاً في الخمسينيات من العمر ، ولكنهم حافظوا على ثقلهم نسبياً ، هم الأكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة خلال الـ 16 عامًا القادمة.

هل ثبات الوزن مفيد للصحة؟


كانت معدلات البقاء على قيد الحياة أفضل من الأفراد ذوي الوزن الطبيعي الذين زاد وزنهم بشكل طفيف ، لكنهم ظلوا ضمن المعدل الطبيعي.

من ناحية أخرى ، فإن أولئك الذين بدأوا يعانون من السمنة المفرطة في الخمسينات من العمر والذين استمر وزنهم في الزيادة كانوا الأكثر عرضة للموت خلال تلك الفترة.

تقول الابحاث إن حوالي 7.2 في المائة من الوفيات بعد سن 51 يرجع إلى زيادة الوزن بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة - على الأقل بين جيل هذه الدراسة.



تشير الابحاث  إلى أن التأثير السلبي للسمنة على الصحة أكبر بالنسبة للشباب منه بالنسبة لكبار السن ، لذلك لا ينبغي أن يعتقد الشباب خصوصًا أن زيادة الوزن غير ضارة".

استخدم الباحثون بيانات من دراسة الصحة والتقاعد ، وهي دراسة استقصائية تمثيلية على المستوى الوطني للأمريكيين الذين ولدوا بين عامي 1931 و 1941.

حللت هذه الدراسة 9،538 من المستجيبين الذين تتراوح أعمارهم بين 51 و 61 عامًا عندما بدأ المسح في عام 1992 , تمت إعادة مقابلة المشاركين كل عامين حتى عام 2008 ، مع ملاحظة الباحثين حدوث تغيير في مؤشر كتلة الجسم (BMI) في كل مقابلة وما إذا كانوا قد توفوا قبل ديسمبر 2009.

يقيس مؤشر كتلة الجسم الوزن بالنسبة للارتفاع وغالبًا ما يستخدم لتقييم السمنة.

أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً (مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9) الذين كان وزنهم ثابتًا لديهم أعلى معدل للبقاء على قيد الحياة ، فإن أولئك الذين انتقلوا من الوزن الزائد إلى السمنة (مؤشر كتلة الجسم 30 إلى 34.9) كانوا قريبين.

هذا يشير إلى أنه من بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عند سن 51 ، فإن مكاسب الوزن الصغيرة لا تقلل بشكل كبير من احتمال البقاء على قيد الحياة".

وكان ثالث أعلى معدل البقاء على قيد الحياة بين المجموعات الست الأفراد ذوي الوزن الطبيعي (مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9) الذين زاد وزنهم قليلا ، ولكن بقي ضمن المعدل الطبيعي.

بعد ذلك جاءت الفئة الأولى من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم من 30 إلى 34.9) التي كان وزنها يتحرك إلى الأعلى.

بجانب آخر ، كان الأفراد ذوو الوزن الطبيعي الذين فقدوا الوزن , على الرغم من أن الدراسة حاولت السيطرة على الأمراض بين أولئك الذين خضعوا للدراسة ، فقد يكون الكثير من هؤلاء الأفراد قد انخفض وزنهم بسبب المرض.

عن الكاتب

jamaliky جمالكِ

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

jamaliky جمالكِ