إعلان في الرئيسية

صحة وريجيم

حمل وأمومة

مشاركة مميزة

مراحل نمو التوأم بالاسابيع , الشهر الثاني (الاسبوع 5-8)

أعراض الحمل بتوأم من الاسبوع الخامس الى الثامن  التبول المتكرر : أثناء الحمل ، تزداد كمية الدم في الجسم ، وأكثر من ذلك عند الحمل بل...

المشاركات الشائعة

أخبار ساخنة

إعلان أعلي المقال

صحة وريجيم

اسباب ظهور الشيب المبكر وطرق علاجة

اسباب ضهور الشيب المبكر وطرق علاجة


في الواقع , الكثير من المراهقين والشباب يعانون من ظهور الشيب ماقبل العشرينات وماقبل سن الثلاثين ، تبدأ من عدد قليل من الشعر الابيض ومن ثم يتحول شعرهم الى اللون الابيض بالكامل مع مرور الوقت .



متى يسمى الشيب مبكراً


بصورة معتادة يظهر الشيب عند النساء والرجال كلما زاد العمر بالتدريج أما اذا ظهر الشيب في سن الشباب فيعتبر الشيب مبكراً , يظهر الشيب مبكرا بسبب عوامل مختلفة .


ماسبب ضهور الشيب في سن مبكر ؟اسباب ضهور الشيب المبكر عند البنات والاولاد :


الوراثة

مشكلة ضهور الشيب لدى المراهقين والشباب هي مسألة وراثية إلى حد كبير , حيث تحتوي بصيلات الشعر على خلايا صبغية تنتج الميلانين مما يعطي لونها , عندما يتوقف جسمك عن إنتاج الميلانين ، فإن الشعر يظهر باللون الرمادي أو الأبيض أو الفضي , (كما يوفر الميلانين الرطوبة ، فعندما يتم إنتاج كمية أقل ، يصبح الشعر هشًا ويفقد ارتداده).
 "إذا كان والديك أو أجدادكما قد شاب شعرهم في سن مبكرة ، فربما ستنتقل الى الاحفاد أيضًا , ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله لوقف علم الوراثة" ، كما يقول ديفيد بنك ، مدير مركز الأمراض الجلدية في نيويورك . 

العرق

يلعب العرق دوراً في التسلسل الزمني لضهور الشيب أيضاً: عادةً ما يبدأ البيض في ملاحظة خيوط رمادية حول سن 35 عامًا ، في حين أن الأمريكيين من أصل أفريقي يميلون إلى بلوغ 40 عامًا عند بدئه , كما يقول جيفري بينابيو ، طبيب الأمراض الجلدية في كايزر بيرماننتي في سان دييغو ، كاليفورنيا.

سوء التغذية

ومع ذلك ، يمكن أن تكون هناك عوامل ملموسة أكثر مثل سوء التغذية فهو يؤثر على إنتاج الميلانين على وجه التحديد ، وهذا يعني الحصول على القليل جدا من البروتين ، وفيتامين B12 ، والأحماض الأمينية phenylalanine. 
هناك عدد من العوامل التي تضعك في خطر أكبر ، كأن تكون نباتيًا أو نباتيًا ، أو حبوب منع الحمل أو تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي فأن الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي يمكن أن يساعد في الحفاظ على لون الشعر والابتعاد عن الشيب المبكر. 

وجود مرض معين



من حين لآخر ، يمكن أن يكون أحد الأسباب الطبية الكامنة هو السبب. يقول بينابيو: "ترتبط بعض أمراض المناعة الذاتية والوراثية بشيء سابق لأوانه". تحقق مع الطبيب للتأكد من عدم وجود اضطراب في الغدة الدرقية , فقر الدم , البهاق ، الذي يصيب مناطق الجلد والشعر لتصبح بيضاء.



التوتر والاجهاد

ناقش الخبراء حول العلاقة بين التوتر و الإجهاد وضهور الشيب المبكر ، على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجرتها جامعة نيويورك في عام 2013 في Nature Nature أن التوتر و الإجهاد يمكن أن يسبب استنزاف الخلايا الجذعية من قاعدة بصيلات الشعر .

التدخين

"التدخين هو من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك وشعرك" ، كما يقول الدكتور جيهن , في الواقع أظهرت الأبحاث وجود ارتباط بين تدخين السجائر وبداية ظهور الشيب قبل سن الثلاثين. 


كيفية تجنب وعلاج ظهور الشيب المبكر:


  •  قم بتدليك شعرك بأي زيت من اختيارك. ثم غسله مع خلط ملعقة من مسحوق عشبة الشيكاكاي + 1/2 ملعقة شاي من عشبة الريثا +  1/2 ملعقة شاي بودرة املا بالماء.
  • أوراق الكاري وأوراق الحناء تساعد أيضا في تجنب شيب الشعر المبكر , يمكن عمل عجينة من هذه الأوراق مع زيت الشعر المفضل لديك , يعمل هذا المزيج كقناع مضاد للشيب المبكر.
  • استخدم زيت اللوز لتدليك شعرك ، لأنه غني بالبروتينات وفيتامين E ، وهو أمر مهم لصحة الشعر.
  • يجب عدم استخدام الشامبو الذي يحتوي على المواد الكيمياية القاسية يجب التحول إلى الشامبوالمعتدل بدلا من ذلك ، أو أفضل من ذلك استخدام الشامبو العضوي , من المعروف أن المواد الكيميائية القاسية في الشامبو والبلسم تؤثر على بصيلات الشعر ، مما تسبب في تساقط الشعر والشيب.
  • مزج  5 - 6 ملعقة شاي من أوراق الشاي الأسود في الماء الساخن ومزجها بمكيف الشعر العادي , ثم وضعه على الشعر ومن ثم تركه لمدة 1-2 ساعة لتجنب تحول الشعر الى الرمادي.
  • تأكد من أن النظام الغذائي الخاص بك يحتوي على كمية كافية من الخضار الخضراء يجب زيادة استهلاك السبانخ والكرفس والفلفل الحلو والملفوف والخيار وغيرها من الخضار الورقية الخضراء.
  • زيادة تناول الفاكهة مثل البرتقال والبطيخ والفراولة بسبب احتواها على فيتامين C ، وهو بدورة يعمل على تجنب شيب الشعر المبكرة.
  • يجب تناول الجوز فهو يحتوي على البيوتين (فيتامين B7) الذي يساعد على تقوية الشعر ، ويقلل من ظهور الشعر الرمادي السابق لأوانه ، ويحسن نمو الشعر إلى حد معين.
  • إضافة اللوز والمكسرات الأخرى الغنية بفيتامين E والبروتينات ، في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على تقليل شيب الشعر.
  • طهي الطعام باستخدام زيت الخردل لأنه غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3 وهو أمر مهم لنمو الشعر , كما أنه يساعد على الحد من مشكلة الشيب المبكر من الشعر.
  • الابتعاد عن استخدام صبغات الشعر والشسوار  فهي من المسببات الريسية لضهور شيب الشعر المبكر .
  • التقليل من التوتر والقلق والحزن
  • الحفاظ على نظافة الشعر .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *