U3F1ZWV6ZTE0OTE5MTUzMDAyNzk2X0ZyZWU5NDEyMjkxNzg2MDA5
الأرشيف
انسى السمنة بأتباع حمية الكوكيز Cookie Diet
صحة وريجيم

انسى السمنة بأتباع حمية الكوكيز Cookie Diet

انسى السمنة بأتباع حمية الكوكيز Cookie Diet ما هو كوكي دايت Cookie Diet؟ إن تناول الوجبات الخفيفة على مدار اليوم ذات السعرات الحرارية المنخفضة والمصنوعة مخصصاً للتحكم …

تابع القراءة »
هل تساعد وجبة الفطور على خسارة الوزن؟
صحة وريجيم

هل تساعد وجبة الفطور على خسارة الوزن؟

هل تساعد وجبة الفطور على خسارة الوزن؟ أهمية وجبة الافطار إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، فقد تضن أن تخطي وجبة الإفطار هو من اهم مراحل فقدان الوزن , في الواقع هذا الامر خاطئ جداً , وجد الباحثون أن تخطي وجبة الإفطار على الأرجح…

تابع القراءة »
اخسر 3 كيلوغرام في اسبوع مع الريجيم ألاسيوي
صحة وريجيم

اخسر 3 كيلوغرام في اسبوع مع الريجيم ألاسيوي

اخسر 3 كيلوغرام في اسبوع مع الريجيم ألاسيوي ما هو النظام الغذائي الآسيوي؟ لا يوجد في الواقع نظام غذائي آسيوي واحد , من خلال العمل مع مشروع كورنيل-الصين-أكسفورد للتغذية و…

تابع القراءة »
ريجيم الرابح الاكبر The biggest loser diet
صحة وريجيم

ريجيم الرابح الاكبر The biggest loser diet

ريجيم الرابح الاكبر The biggest loser diet ما هي حمية الرابح الاكبر ؟ هو نظام غذائي متوازن يعتمد على برنامج تلفزيوني واقعي هو "The Biggest Loser"يقوم فيه المتساب…

تابع القراءة »
كافح الامراض وأخسر الوزن مع الحمية القلوية alkaline diet
صحة وريجيم

كافح الامراض وأخسر الوزن مع الحمية القلوية alkaline diet

كافح الامراض وأخسر الوزن مع الحمية القلوية alkaline diet ما هو النظام الغذائي القلوي؟ تمت مراجعة هذا النظام الغذائي من قِبل فريق من الخبراء في الولايات المتحدة , يعزز أتبا…

تابع القراءة »
حمية اَبس abs diet  لخسارة الوزن
صحة وريجيم

حمية اَبس abs diet لخسارة الوزن

حمية اَبس abs diet  لخسارة الوزن ما هو اَبس دايت Abs Diet؟ هي خطة فقدان الوزن السريع لمدة ستة أسابيع , تتناوب حمية اَبس على وجبات طعام كبيرة مع وجبات خفيفة صغيرة , عادة سوف يكون لديك وجبة خفيفة قبل ساعتين من تناول الغداء ، …

تابع القراءة »
دايت دوكان Dukan Diet للتخسيس السريع
صحة وريجيم

دايت دوكان Dukan Diet للتخسيس السريع

دايت دوكان Dukan Diet  رجيم دوكان بالتفصيل : اذا كنت من الاشخاص اللذين يرغبون رغبة شديدة في خسارة الوزن والحصول على جسم مثالي فأن الخيار الامثل هو حمية دوكان Dukan Diet , للتخسيس السريع , أما كم من الوقت يبقى الناس على ال…

تابع القراءة »
اسباب فشل الريجيم
صحة وريجيم

اسباب فشل الريجيم

اسباب فشل الريجيم اسباب فشل الريجيم من اختصاصي التغذية  كل فتاة تعاني من زيادة الوزن قد تكون قد مرت في تجربة فشل الريجيم والدايت وعدم خسارة الوزن على الاقل مرة في الحياة . في البدء يجب معرفة اهم اسباب فشل الرجيم القاسي أو ا…

تابع القراءة »
هل ازالة الشعر بالليزر مضر فعلاً أم هي اشاعات؟
صحة وريجيم

هل ازالة الشعر بالليزر مضر فعلاً أم هي اشاعات؟

هل ازالة الشعر بالليزر مضر أم هي اشاعات؟ العديد من النساء يبحثن عن خيارات سهلة لإزالة الشعر , في وقتنا الحاضر أصبح طرق إزالة الشعر بالليزر التي يتم تقديمها في مراكز التجميل وصال…

تابع القراءة »
كيفية علاج نحافة الام المرضع
حمل وأمومة

كيفية علاج نحافة الام المرضع

علاج النحافة للمرضع بالرغم من ان الكثير من الامهات المرضعات يعانين من زيادة الوزن فبالمقابل هنالك الكثير من المرضعات يعانين من النحافة بسبب الرضاعة ويرغبن في زيادة وزنهن , الرضاعة الطبيعية هي فترة في حياة الام تتطلب تغذية كبيرة ,  …

تابع القراءة »
التخلص من أكتئاب مابعد الولادة PPD
حمل وأمومة

التخلص من أكتئاب مابعد الولادة PPD

التخلص من أكتئاب مابعد الولادة PPD كيف تتغلبين على اكتئاب ما بعد الولادة بطريقة طبيعية؟ في الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة ، تمر الأم الجديدة بمجموعة متنوعة من العواطف , قد تشعر بالعديد من المشاعر الرائعة بما في ذ…

تابع القراءة »
أفضل انواع الحليب الصناعي وكيفية استخدامة
حمل وأمومة

أفضل انواع الحليب الصناعي وكيفية استخدامة

أفضل انواع الحليب الصناعي وكيفية استخدامة كيف اعرف ماهي نوعية الحليب الملائمة لطفلي؟ من اكثر مخاوف وأسئلة الام الحديثة هو ماهو افضل انواع الحليب للاطفال حديثي الولادة وم…

تابع القراءة »
أطعمة لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان
صحة وريجيم

أطعمة لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان

أطعمة لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان يعتبر البحث عن طريقة لتكبير الارداف والمؤخرة تحدي لبعض النساء ولكن هو بكل بساطة يجب ادخال بعض الاطعمة الى النضام الغذائي التي تعزز انتفاخ العضلات ويجب الابتعاد عن الاطعمة السريعة فقد…

تابع القراءة »
اسباب وعلاج والوقاية من الم الركبة والمفاصل
صحة وريجيم

اسباب وعلاج والوقاية من الم الركبة والمفاصل

اسباب وعلاج والوقاية من الم الركبة والمفاصل ما هو ألم الركبة  ألم الركبة المزمن هو ألم طويل الأمد ، أو تورم ، أو حساسية في أحد الركبتين أو كليهما , يمكن أن تحدد سبب ألم ا…

تابع القراءة »
اسباب ظهور الشيب المبكر وطرق علاجة
صحة وريجيم

اسباب ظهور الشيب المبكر وطرق علاجة

اسباب ضهور الشيب المبكر وطرق علاجة في الواقع , الكثير من المراهقين والشباب يعانون من ظهور الشيب ماقبل العشرينات وماقبل سن الثلاثين ، تبدأ من عدد قليل من الشعر الابيض ومن ثم يتحول شعرهم الى اللون الابيض بالكامل مع مرور الوقت . …

تابع القراءة »