U3F1ZWV6ZTE0OTE5MTUzMDAyNzk2X0ZyZWU5NDEyMjkxNzg2MDA5

الاسبوع الثالث عشر_الشهر الثالث من الحمل



الاسبوع الثالث عشر_الشهر الثالث من الحمل الاعراض والتغييرات 



إنه الأسبوع 13 من الحمل! يعتبر الشهر الثالث من الحمل , تمثل هذه المرحلة نهاية الشعور بالغثيان الذي رافقكِ طوال الأسابيع الأولى وبعض المشاكل الأخرى الثانوية. لقد حان الوقت أخيراً للتفكير في نفسكِ وتولي لها إهتماماً أكبر , في هذا الإسبوع تشعر المرأة الحامل بحدة بعض الأعراض مثل الإمساك وذلك ناتج عن الإضطرابات الهرمونية وخاصة إفراز هرمون البروجسترون , الاسبوع الـ 13 من الحمل ما هو إلا نهاية الثلث الأول من الـ 40 أسبوعا من الحمل، حيث أنك بالمجمل لا تزالين في بداية الحمل.

ماهي التغييرات التي تطرأ على الجنين في الاسبوع الثالث عشر من الحمل ؟


في هذه اللحظة ، لا يزال رأس طفلك يشكل حوالي نصف حجم جسمه ، كما أن جفنيه ملتحمة لحماية عينيه خلال الأشهر القليلة المقبلة.

خلال الأسبوع الثالث عشر ، يبدأ طفلك الصغير بتطوير عظام في ذراعيه وساقيه ، وسوف تنتقل أمعائه ، التي كانت حتى الآن تنمو داخل الحبل السري ، إلى عنوانها الدائم في بطن طفلك. في هذا الأسبوع ، تنمو المشيمة أيضًا ، وتستعد لإطعام وتغذية الجنين خلال الأشهر القليلة المقبلة. سيبدأ طفلك الآن أيضًا في تطوير أعضائه التناسلية ، ولكن ربما يكون من السابق لأوانه رؤية ذلك على الموجات فوق الصوتية فقط.

التغيرات التي تطرأ على الحامل في الاسبوع الثالث عشر :


1_ الشعور بالطاقة والحيوية :

أخيرا! الآن أصبحت المشيمة تحتل مكانها ، وهذا يعني انها سوف توفر لك بعض الطاقة المصروفة في الاسابيع الماضية , فكري في استخدام هذه الطاقة وإضافة بعض التمارين الرياضية إلى روتينك .
عندما تبلغين الثلث الثاني من الحمل ، يجب أن تبدأ أعراض مثل غثيان الصباح والإرهاق في الانحسار.

الآن ، سيتم تطوير مشيمتك بالكامل ولكن ستستمر في النمو خلال فترة الحمل. يرتبط طفلك بها عن طريق الحبل السري ، والذي يحصل من خلالها الطفل على كمية كافية من الأوكسجين والمواد المغذية. ومع ذلك ، تلعب المشيمة أيضًا دورًا مهمًا في التخلص من منتجات النفايات مثل ثاني أكسيد الكربون وإنتاج العديد من الهرمونات المهمة اللازمة لنمو طفلك. 

2_ زيادة الرغبة الجنسية :

مع اقترابك من المرحلة الثانية من الحمل ، قد تجد دفعة قوية في حياتك الجنسية! ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى ما إذا كنت قد حصلت على سجل سابق في الاجهاض المبكر ، فيجب عليك التحقق مسبقًا من طبيبك.

3_ إلافرازات المهبلية :

تكون هذة الإفرازات رقيقة ، أو ذات رائحة الخفيفة ، أو العديمة الرائحة هي أعراض أخرى طبيعية تمامًا ، تنتج عن إنتاج هرمون الاستروجين أثناء الحمل. مهمتها هي حماية قناة الولادة من العدوى والحفاظ عليها بصحة جيدة أثناء الحمل .

4_ بروز الأوردة _دوالي القدمين :

قد لا يعجبك شكلها ، ولكن هذه الأشياء مهمة جدًا أثناء الحمل وهي علامة على زيادة كمية الدم إلى طفلك المتنامي.

5_ الشعور بحرقة المعدة :

 ترقد العضلات الموجودة في الجزء العلوي من المعدة مما يسمح لحمض الهضم بالارتفاع ويسبب حرق مألوف في الصدر. ابتعدي عن الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية وأبقى مضادات الحموضة هذه في متناول يدك!

6_ الإمساك :

هذه الهرمونات الهامة للغاية تخلق بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، منها خمول عضلات الأمعاء ، مما يعني أنها أقل فعالية في تحريك الأشياء ، مما قد يجعلك تشعرين بعدم الارتياح, يمكنك أضافة بعض الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي - فالفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة هي خيارات جيدة.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة