إعلان في الرئيسية

صحة وريجيم

حمل وأمومة

مشاركة مميزة

مراحل نمو التوأم بالاسابيع , الشهر الثاني (الاسبوع 5-8)

أعراض الحمل بتوأم من الاسبوع الخامس الى الثامن  التبول المتكرر : أثناء الحمل ، تزداد كمية الدم في الجسم ، وأكثر من ذلك عند الحمل بل...

المشاركات الشائعة

أخبار ساخنة

إعلان أعلي المقال

لايف ستايل

لا تبتعد عن شرب ألماء لهذه الاسباب





فوائد شرب الماء وسلبيات الابتعاد عنة



ان الماء ضروري للحياة بشكل عام ولجسم الانسان بشكل خاص حيث يحتاج الانسان على الاقل من الماء كمية كل يوم تعادل 1   ليتر اي ما يعادل 8 اكواب لانه ضروري لطرد السموم  من الجسم وعلاج  الكثير من  الامراض .


 من فوائد شرب الماء :

  •  يعمل على تجديد خلايا الجسم  , ويساعد على ترطيب المفاصل ويحميها  من الكدمات وليونة  حركتها .
  • تنظيم درجة الحرارة ويساعد الجهاز الهضمي على عملية الاخراج  , يعطي الجسم الليونة الكافية .
  • تنشيط وظائف الكلى .
  • يحافظ على العين وبراقتها.
  • تعويض الجسم لما يفقده من السوائل في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير. 


ما لا تعرفه عن شرب الماء عند الصباح :

  •  قبل ان تاكل اي شيء أشرب الماء فهو يساعد على عمل الكلى بشكل منتظم وذلك بطرد السموم والرمل وينشط الدورة الدموية .
  • يقوم بتهيئة المعدة على هضم الطعام ويقوم بتنبيه الامعاء وغسلها .
  •  ايضاً منبه للكبد لفرز الصفراء ، فمن الضروري شرب كاس ماء قبل ساعة من كل وجبة وساعتين بعد الوجبة وتجنب شرب الماء اثناء الاكل .
  •  ايضاً عند القيام بالرياضة وقبل النوم .
  • عندما تقوم بحمية التنحيف أشرب الكثير من الماء فهو يساعد على طرد الدهون من الجسم .
  •  اثناء فترة الحمل أشربي الكثير من الماء لان الجنين يحتاج كميات من الماء لمكونات اكتمال الجسم لديه وبعد الولادة لانه يساعد على افراز حليب الام  وعدم توقفه .


 سلبيات عدم شرب الماء :

الابتعاد عن شرب الماء يسبب لك الكثير من المشاكل في الجسم مثل فقدان التوازن وعدم الراحة وعدم الاستقرار، والامساك المتكرر، قلة النشاط وجفاف العين والجلد والفم ، عدم ضبط درجة حرارة الجسم، تجمع الحصى في الكلى ، وعدم التركيز وكثرة النسيان .
لهذا قد توصل العلم في اليابان بعد ان قاموا بعمل عدد من البحوث والتجارب لفوائد الماء ومعالجة العديد من الامراض وكانت النتيجة 100% بالنسبة للامراض الحديثة والقديمة المزمنة مثل (الصداع _فقر الدم"الانيميا" _امراض المفاصل _ الشلل سرعة خفقان القلب _وظغط الدم _ الصرع _ السمنة _ السعال _ التهاب القصبات _ السل _ التهاب السحايا_امراض المسالك البولية _ فرط الحموضة الامساك _ التهاب غشاة المعدة "القرحة" _امراض العين والاذن والحنجرة ) . 
حيث توصلوا الى ان الانسان يجب ان يشرب على الاقل 4 اكواب ماء في اليوم وعدم تناول الطعام قبل 45 دقيقة , ويعانوا كبار السن من شرب هذه الكمية كل يوم لهذا يجب مراعاة الكثرة بين وجبات الطعام وكانت النتائج التي وصل اليها العلماء اليابانيون :
  • علاج داء السكر خلال ثلاثون يوم فقط 
  • علاج ارتفاع ظغط الدم خلال ثلاثون يوم فقط 
  • مشاكل المعدة بصورة عامة عشرة ايام فقط 
  • امراض السرطان تسعة اشهر فقط .
  • امراض السل عشرة ايام فقط 
  • الامساك عشرة ايام فقط 
مرضى المفاصل يجب ان يكثرو من شرب الماء ثلاث مرات على الاقل وبعدها مرة واحدة ولا توجد اي مضاعفات جانبية سيلاحظوا كثرة التبول لكنه مفيد بالنسبة لهم .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *