U3F1ZWV6ZTE0OTE5MTUzMDAyNzk2X0ZyZWU5NDEyMjkxNzg2MDA5

تخلص من احتقان الصدر بمكونات منزلية




تخلص من احتقان الصدر بمكونات منزلية



واحدة من العديد من أعراض البرد الكريهة ، يمكن أن يجعل احتقان الصدر عملية التنفس مهمة هرقلية. هو رفيق شائع لأعراض البرد والانفلونزا الرئيسية مثل سيلان الأنف ، والسعال والعطس. العلاجات الطبيعية المذكورة هنا يمكن أن تساعدك على التخلص بأمان من الاحتقان في الصدر بسرعة وسهولة في المنزل.


أسباب وأعراض احتقان الصدر :


  • احتقان الصدر هو أحد الأعراض وليس مرضًا بحد ذاته ويرجع أساسًا إلى الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والفطرية. نزلات البرد الشائعة ، الانفلونزا ، التهاب الشعب الهوائية ، الالتهاب الرئوي والسل هي بعض من الحالات التي قد تسبب احتقان الصدر.
  • قد يتداخل احتقان الصدر الشديد مع قدرة القلب على ضخ الدم بشكل فعال في جميع أنحاء الجسم ، مما يتسبب في قصور القلب الاحتقاني.
  • يمكن وصف احتقان الصدر بتراكم السوائل والمخاط في الرئتين. يتميز بصعوبة في التنفس والألم وعدم الراحة والسعال والأزيز. قد يكون السعال جافًا أو يحتوي على مخاطً ، وفقًا للحالة.

الوقاية من احتقان الصدر :


  • يجب تجنب التدخين ، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من الأنفلونزا. يمكن أن يكون دخان التبغ بمثابة مهيج ويتسبب في خلل وظيفي في إنتاج المخاط العادي.
  • إذا كنت تعاني من الأنفلونزا ولديك سعال خفيف ، تجنّب المشروبات المثلجة . أيضا ، تجنب الأطعمة الزيتية لأنها تعزز إنتاج المخاط في بطانة الصدر.


كيفية التخلص من احتقان الصدر :

عادة ما تكون الأدوية أكثر ضرراً من النفع عن طريق تعطيل عملية استعادة الجسم الى حالتة الطبيعية.ىمن ناحية أخرى ، تعمل العلاجات الطبيعية مع الجسم وليس ضده لتحقيق الانتعاش الكامل.


العلاجات الطبيعية المذكورة أدناه ستساعدك على التخلص من احتقان الصدر والتنفس بسهولة :


الطريقة 1: 

استخدام مزيل الاحتقان المنزلي الصنع

مزيل الاحتقان هذا يحتوي على جميع المكونات الصحيحة للمساعدة في تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء.

بسبب البروبيوتيك الموجود في خل التفاح ، يمكن أن يساعد على التغلب على الاحتقان من جذوره من خلال استهداف العدوى نفسها. سيغذي عصير الليمون جسمك بفيتامين سي ، الذي يمكن أن يساعد في تحييد آثار مسببات الأمراض في جسمك.

الفلفل الحار يمكن أن يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وخفض كمية المخاط.
 الزنجبيل سوف يعزز نظام المناعة الخاص بك ويمنع تراكم المخاط. 
الغرض من العسل في الوصفة ليس فقط لتحسين المذاق. العسل له خصائص مبيدة للجراثيم لعلاج العدوى ، كما أنه سيخفف من الألم في حلقك.

المكونات :


  • خام خل التفاح غير المصفى (ACV) (يستهدف العدوى) - ¼ كوب
  • عصير الليمون ، (يساعد على تحييد آثار البكتيريا) - ¼ كوب
  • العسل الخام (يعالج العدوى) - 3 ملاعق طعام
  • مسحوق الزنجبيل (يمنع تراكم المخاط) - ½ ملعقة صغيرة
  • مسحوق الفلفل الحار (يساعد على تطهير الجيوب الأنفية) - ½ ملعقة صغيرة


الخطوة 1 :

  • صب ¼ كوب من عصير الليمون الطازج في قدر.
  • صب  ¼ كوب من خل التفاح الخام ACV غير المفلتر .
  • ضع القدر على النار واترك الخليط حتى يغلي.
  • اطفئي الحرارة واتركها تنضج لمدة دقيقتين تقريبًا.



الخطوة 2 :

  • ازيل القدر من الحرارة.
  • أضف ½ ملعقة شاي من الفلفل الحار ومسحوق الزنجبيل إليه.
  • صب في 3 ملاعق كبيرة من العسل الخام.
  • اخلط المكونات جيدًا.


الخطوة 3 :

  • صب الخليط في وعاء.
  • رجّ جيداً قبل كل استعمال للحصول على أقصى استفادة من العلاج ، لأن المساحيق في الوصفة تميل إلى الاستقرار.
  • خذ من 1 إلى 2 ملعقة طعام من الخليط يوميًا لتخفيف احتقان الصدر.
  • كرر العلاج حتى يختفي الاحتقان.


الطريقة 2 : 

استخدام البصل 

البصل هو واحد من أقدم العلاجات الطبيعية المستخدمة للتخلص من احتقان الصدر. الكبريت والكيرسيتين الموجودان في البصل  ذات فائدة هائلة لتسهيل عملية إزالة الاحتقان عندما تصارع من أجل التنفس.

المكونات :

  • بصل مقشر  (يخفف من احتقان الصدر) - 1
  • منشفة نظيفة

الخطوة 1 :

  • قشر البصل واقطعه إلى 4 أجزاء.
  • تسخين البصل في المايكرويف لمدة دقيقتين.

الخطوة 2 :

  • إزالة قطع البصل الساخنة من الميكروويف ووضعها في منشفة صغيرة.
  • احزم المنشفة لصنع الكمادات.


الخطوة 3 :

اختبر درجة حرارة الكمادة بحيث تكون قابلة للتحمل.
ضع كمادة البصل على الجلد العاري للصدر أو الظهر. احتفظ بها لمدة 30 دقيقة في كل مرة.
كرر هذا يوميا حتى يختفي الاحتقان من الصدر.

الطريقة الثالثة : 

استخدم البخار بالزيوت الأساسية

أفضل طريقة للتخلص من الاحتقان هي استخدام الزيوت العطرية. الخصائص المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات تجعلها فعالة ضد العدوى التي تسبب الاحتقان.

تعتبر زيوت الأوكالبتوس والنعناع العطرية هي أكثر الخيارات ملاءمة عندما يتعلق الأمر بإزالة الاحتقان ،  يعتبر زيت الأوكالبتوس مقشعًا ممتازًا. ليس فقط زيت النعناع يهدئ  الاحتقان ، بل يمتلك أيضًا خصائص مسكنة.

المكونات :

الماء - 2 كوب
زيت الأوكالبتوس العطري - من 5 إلى 10 قطرات
زيت النعناع العطري - 5 إلى 10 قطرات


الخطوة 1 :

  • صب 2 كوب من الماء في قدر وتسخينها إلى درجة الغليان.
  • صب الماء الساخن  في وعاء.

الخطوة 2 :

ضع من 5 إلى 10 قطرات من كل من زيوت الأوكالبتوس والنعناع العطرية في وعاء الماء الساخن.


الخطوة 3 :

  • تغطية رأسك بمنشفة ، لاحتجاز البخار.
  • انحنى على الوعاء  للتنفس من أبخرة الزيوت العطرية. عندما تبدأ الممرات الأنفية في الفتح ، تنفّس ببطء وبعمق .
  • كرر مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حتى يزول الاحتقان.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة